Pieczony łosoś i warzywa

Name: Pieczony łosoś i warzywa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 2 larges Cebulki kopru włoskiego; 6 gałązki pokroić w kliny, 1 ); 8 goździki czosnek obrany i połówkowy; 1 kufel pomidory winogronowe; 2 (może być lub przeglądać) Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy; 1 cytryna, cienko pokrojona; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia, bez skóry

Pieczony łosoś i warzywa mogą być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 437 kalorii, 37g białka, oraz 25 g tłuszczu każdy. Na 6,28 zł za porcję, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Udaj się do sklepu i odbierz czosnek, Cebulki kopru włoskiego, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 92%. Ten wynik jest doskonały. Spróbuj Pieczeń z warzywami, Warzywa Pieczone, oraz Pieczeń z warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Piekarnik rozgrzać do 400 F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Każdą cebulkę kopru włoskiego przeciąć na pół wzdłuż, a następnie każdą połowę pociąć na 6 klinów. Na patelni lub dużym naczyniu do pieczenia, połączyć koper włoski, pomidory, czosnek, cytryna, olej, 1 1/2 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki pieprzu i tymianek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Pomidor

Czosnek

Pieprz

Cytryna

Tymianek

Sól

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Rozprowadzić mieszaninę na jedną warstwę. Piecz, aż Koper będzie miękki, o 40 protokół. Łososia doprawić pozostałą solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Koper Włoski

łosoś

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Wyjmij patelnię z piekarnika i umieść filety na mieszance warzywnej. Powrót do piekarnika i piec, aż filety są tego samego koloru w całym i płatków łatwo, o 12 minut, w zależności od grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Warzywa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Wyjąć i wyrzucić cytrynę przed podaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cytryna

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia Do Pieczenia

Patelnia

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 2larges

Cebulki kopru włoskiego 6gałązki

pokroić w kliny, 1 )8goździki

czosnek obrany i połówkowy 1kufel

pomidory winogronowe 2(może być lub przeglądać)

Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy 1

cytryna, cienko pokrojona 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia, bez skóry

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Możesz spróbować GEN5 Chardonnay. Recenzenci bardzo lubią to z 4.3 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 9 dolarów za butelkę.