Pieczony labraks z domowym masłem czosnkowym i ziołową polewą z bułki tartej

Pieczony labraks z domowym masłem czosnkowym i ziołową polewą z bułki tartej
Pieczony labraks z domowym masłem czosnkowym i ziołową polewą z bułki tartej to przepis na pescatarian na 4 porcje. Za 3,84 USD za porcję ten przepis pokrywa 28% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. To danie główne ma 297 kalorii , 35 g białka i 8 g tłuszczu na porcję. Udaj się do sklepu i kup liście pietruszki, sól i pieprz, chleb na zakwasie i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. 6 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut . Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 81% . Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Spaghetti Hotdish z polewą z czosnku ,pieczony makaron z serem i bułką tartą oraz zapiekany makaron z serem i bułką tartą .

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe KostkiMiękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki
2
Zmiel chleb w robocie kuchennym, aby uzyskać lekko grubą bułkę tartą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Gruba Bułka TartaGruba Bułka Tarta
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Np. Palec Maślany, Grubo PosiekanyNp. Palec Maślany, Grubo Posiekany
3
Naczynie żaroodporne wystarczająco duże, aby pomieścić filety, posmaruj 1 łyżką masła.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie ZapiekaneDanie Zapiekane
4
Filety ułożyć w naczyniu, doprawić solą, pieprzem, skórką i sokiem z cytryny oraz listkami tymianku.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
Srebrne NonpareileSrebrne Nonpareile
8 (U-12) Krewetek8 (U-12) Krewetek
Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)
(duża Tuba)(duża Tuba)
5
Na dużej patelni rozpuść pozostałą 1/2 kostki masła z rozgniecionym czosnkiem. Gdy tylko masło zacznie wrzeć, wyłącz ogień i pozwól czosnkowi zaparzyć ciepłe masło.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
6
Usuń kawałki czosnku z masła.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
7
Dodać bułkę tartą i lekko wymieszać, aż całe masło zostanie wchłonięte. Wyłącz ogień, dodaj natkę pietruszki i dopraw do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek1-1/2 Szklanki Kruchych Ciasteczek
8
Rozłóż warstwę mieszanki bułki tartej na wierzchu każdego fileta i piecz przez 12 do 15 minut, aż bułka tarta będzie złotobrązowa, a ryba będzie ugotowana.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej
4 Cienkie Plasterki Salami4 Cienkie Plasterki Salami
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie PlasterkiCippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Miękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe KostkiMiękkie Bułki Hoagie, Pokrojone W 1/2-calowe Kostki
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia34
Magazyn