Pieczony Kurczak Śródziemnomorski

Need a bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dań głównych? Pieczony kurczak śródziemnomorski może być znakomitym przepisem do wypróbowania. Na 2,54 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 508 kalorii, 32G białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz sól, rozmaryn, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 59%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Śródziemnomorski Pieczony Kurczak, Pieczony Kurczak Śródziemnomorski, oraz Kurczak śródziemnomorski z pieczonymi warzywami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F (200 stopni C). Spryskaj naczynie do pieczenia 9x13 cali sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Umieść ziemniaki w misce bezpiecznej dla mikrofali i gotuj w kuchence mikrofalowej na wysokim ustawieniu przez 2 minuty; obróć ziemniaki (uważaj na parę) i gotuj jeszcze 2 minuty na wysokim. Odstawić ziemniaki na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Do Szczotkowania I Smażenia

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

W misce wymieszać sos Alfredo, sok z cytryny, oliwę z oliwek, sól, czarny pieprz i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Alfredo

3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków

1 Szalotka, Starta Lub Posiekana

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Umieścić kawałki kurczaka w przygotowanym naczyniu do pieczenia i obficie szczotkować kurczaka z około 1 szklanką mieszanki. Ułóż ziemniaki, pomidory i ząbki czosnku wokół kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Muszelki Cannelloni

Plus Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Zmiksować warzywa z pozostałą mieszaniną sosu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Kurczaka i warzywa posypać rozmarynem i oliwkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

Szyjki Z Kurczaka

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Piec w nagrzanym piekarniku, aż kurczak zostanie ugotowany i ziemniaki będą miękkie, około 25 minut. Termometr do natychmiastowego odczytu włożony do kurczaka powinien odczytywać co najmniej 160 stopni F (70 stopni C).

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostry Sos Z Oleju Sezamowego