Pieczony kurczak w sosie z patelni

Pieczony kurczak w sosie z patelni
Pieczony kurczak z sosem Pan może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 302 kalorie, 26g białka, oraz 21 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 100 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka pieprzu, sól koszerna, cytryna, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny i 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Kurczak z pomidorami zapiekanymi ziołami i sosem z patelni, Steki z tuńczyka zapiekane w sosie pomidorowo-szpinakowym, oraz Arkusz Pan Rozmaryn Kurczak dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Usuń szyję i podroby z kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
2
Przenieść szyjkę do średniej patelni do pieczenia; wyrzucić podroby. Osuszyć ręcznikami papierowymi.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
3
Posypać pół soli i pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
4
Umieść cytrynę w jamie. Ułóż plastry cebuli na środku patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
CytrynaCytryna
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Do PieczeniaPatelnia Do Pieczenia
5
Kurczaka ułożyć na cebuli. Końcówki skrzydeł złożyć pod spodem; nogi luźno związać sznurkiem kuchennym.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
CebulaCebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Sznurek KuchennySznurek Kuchenny
6
Rozgrzej piekarnik do 218°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
7
Kurczaka posypać pozostałą solą i pieprzem. Pieczeń 1 godzina 15 minut, obracając patelnię w połowie. Podnieś temperaturę do 232°. kontynuuj pieczenie, aż termometr do mięsa włożony w najgrubszą część piersi zarejestruje165 (20-30 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
MięsoMięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
PatelniaPatelnia
8
Kurczaka i cebulę przełożyć na półmisek. Wyrzucić skórę kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
CebulaCebula
9
Umieść patelnię na dużym ogniu. Doprowadzić płyn do wrzenia na patelni.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
10
Dodać 3/4 szklanki wody. Powrót do wrzenia, skrobanie rumiane kawałki. Gotować, aż zmniejszy się o jedną trzecią (5 minut).
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
11
Wlać do kubka lub separatora tłuszczu.
12
Odstawić, aż tłuszcz wydobędzie się na powierzchnię (5 minut). Odrzuć tłuszcz.
13
SOS podawać z kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SOSSOS
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 10 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia5
Magazyn