Pieczony kurczak i ryż z jesiennymi warzywami

Name: Pieczony kurczak i ryż z jesiennymi warzywami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 Orzechy dowolne (posiekane) pakiet original-smak mieszanka ryżu długoziarnistego i dzikiego; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ser do smarowania czosnkowo-ziołowego; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 1/2 cala kostki obrane dyni; 1 ( bakłażany) czerwona papryka, pokrojona na 1-calowe kawałki (1 szklanka); 567 Orzechy dowolne (posiekane) podudzia lub uda z kurczaka, bez skóry; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki makaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali; 1 ( bakłażany) cukinię, pokroić wzdłuż na pół, a następnie pokroić w poprzek na plastry 3/4 cala

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pieczonego kurczaka i ryżu z jesiennymi warzywami. Na 2,18 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 258 kalorii, 19g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz ser do smarowania czosnkiem i ziołami, paprykę, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Obfita zupa z dzikiego i brązowego ryżu z jesiennymi warzywami, Złoty Kurczak I Jesienne Warzywa, oraz Złoty kurczak i jesienne warzywa dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 218°. Spray 10-calowa patelnia z natryskiem do gotowania; ciepło na średnim ogniu. Gotować kurczaka na patelni o 5 protokół, obracając raz, aż brązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania