Pieczony kalafior i pilaw z orzechów laskowych może być tylko bezglutenowe i lacto ovo Wegetariańskie przepis, którego szukałeś. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 13g białka, 27 g tłuszczu, oraz w sumie 574 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 2,34 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 31 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz kolendrę, wywar warzywny, brązowy ryż basmati i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina. Sprawdza się jako danie główne. Jest dostarczany przez BBC Good Food. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 96%, co jest niesamowite. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Kalafior Pilaf, Kalafior I Kuskus Pilaf, oraz Kalafior Ryż Pilaf.
Instrukcje
1
Piekarnik nagrzewany do 200C / 180C wentylator / Gaz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
2
Na dużej patelni rozgrzać 1 łyżkę oleju, dodać cebulę i gotować przez 5 minut, aż się zezłoci.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, Obrane
3
Dodać czosnek, imbir, garam masala i ryż, i gotować jeszcze kilka minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Garam Masala
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
4
Dodać bulion i liście curry i doprawić. Doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć ogień do niskiego poziomu. Przykryć i gotować na wolnym ogniu przez 40 min.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście Curry
Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania
5
Kalafior wrzucić do proszku curry i pozostałego oleju, doprawić i położyć na blasze do pieczenia. Piecz w piekarniku przez 40 minut do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę
Całe Dojrzałe Oliwki
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki
2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®
6
Wyjmij patelnię z ognia i pozostaw na 5 minut, a następnie delikatnie wymieszaj z palonym kalafiorem, kolendrą i prażonymi orzechami laskowymi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe Oliwki
2 (puszki 14 Uncji) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu
Kotlety Z żeberek Jagnięcych, Kości Smażone
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz