Pieczony Kalafior

Pieczony Kalafior
Pieczony kalafior to bezglutenowe i pierwotne przystawka. Jedna porcja zawiera 283 kalorie, 14g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,68 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 5447 osób było zadowolonych, że spróbowało tego przepisu. Jest on dostarczany przez proste przepisy. Mieszanka kalafiora, parmezanu, czosnku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 28 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 92%, co jest niesamowite. Podobne przepisy to Pieczony kalafior Pizza z rukolą i pieczonym czosnkiem: gościnny Post przez Kim Bee w Cravings of a Lunatic, Pieczony Kalafior I Pieczony Czosnek Z Perłową Cebulą, oraz Pieczony kalafior i 16 pieczonych ząbków czosnku.

Instrukcje

1
1 Rozgrzej piekarnik do 204°.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek
2
Kalafior pokroić na różyczki i włożyć do jednej warstwy w naczyniu do pieczenia odpornym na pieczenie. Wrzuć czosnek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
Mrożone Wegetariańskie Kruszone MięsoMrożone Wegetariańskie Kruszone Mięso
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek
3
Kalafior posypać sokiem z cytryny i skropić każdy kawałek oliwą z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, OczyszczoneKrewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
4
Posypać solą i pieprzem. Jeśli piekarnik nie osiągnął jeszcze 204°, odłóż na bok, dopóki nie osiągnie. 2
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli ChceszSteki Z Rostbefu Nowojorskiego Z Kością, Jeśli Chcesz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek
5
Umieść zapiekankę w gorącym piekarniku, odkrytym, na 25-30 minut lub do momentu, gdy wierzch będzie lekko brązowy. Przetestuj za pomocą widelca pożądaną doneness. Zęby widelca powinny być w stanie łatwo przebić kalafior.
Składniki, których będziesz potrzebować
Całe Dojrzałe OliwkiCałe Dojrzałe Oliwki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek
6
Wyjąć z piekarnika i obficie posypać parmezanem.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu3 łyżki Serka śmietankowego O Obniżonej Zawartości Tłuszczu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek
7
Podawać natychmiast.
TrudnośćNormalny
Gotowe W28 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia22
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn