Pieczony hummus z marchwi z warzywami na dwa sposoby

Name: Pieczony hummus z marchwi z warzywami na dwa sposoby
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Bliskowschodnie
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 3 marchew obrana i grubo posiekana; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe różyczki kalafiorowe; 1 Świeży koperek, zerwany czosnek mielony; 1 Batoniki toffi Heath kminek mielony; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu do smarowania wkładki; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu filiżanka cienko pokrojonego sera w sznurku; 1 Batoniki toffi Heath uncje płynu świeżej wody; 8 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ugotowana biała fasola, opłukana w puszkach

Pieczony hummus z marchwi z warzywami na dwa sposoby może być tylko przystawką, której szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i wegański przepis ma 80 kalorii, 3G białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 8. Na 35 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać sok z cytryny, papryka, kalafior różyczki, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 85%. Ten wynik jest spektakularny. Podobne przepisy to Hummus Na 3 Sposoby: Pieczona Czerwona Papryka, Pieczony Czosnek Lub Tradycyjny, Pieczony Hummus Z Czerwonej Papryki I Warzyw, oraz Pieczony Hummus Z Marchwi.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 375 stopni F. Wrzuć marchew z 1 łyżką oleju na dużą blachę do pieczenia; doprawić solą i pieprzem. Pieczeń, mieszając co najmniej raz lub dwa razy, do miękkości, o 35 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szczypta Płatków Czerwonej Papryki

Kandyzowany Imbir, Siekany Czy Starty? W Dziale Z żywnością Azjatycką

W międzyczasie połowę brokułów i kalafiora wrzucić z pozostałą łyżką oleju i doprawić solą i pieprzem. Gdy marchew są o 10 minut do gotowania, dodać brokuły i kalafior i pieczeń do miękkości, o 25 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie

Całe Dojrzałe Oliwki

1 Opakowanie (8 Uncji) PHILADELPHIA® Serek Z Szczypiorkiem I Cebulą

Oliwa Z Oliwek Do Tostów

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Usuń gotowaną marchew z blachy do pieczenia i umieść w maszynce wraz z białą fasolą, czosnkiem, sokiem z cytryny, kminkiem i papryką. Zmiksować na gładką masę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Do Smarowania Wkładki