Pieczone szparagi i grzyby Portabella z sosem chrzanowym

Pieczone szparagi i grzyby Portabella z sosem chrzanowym
Pieczone szparagi i grzyby Portabella z sosem chrzanowym mogą być właśnie przystawką, której szukasz. Jedna porcja zawiera 72 kalorie, 6G białka, oraz 1g tłuszczu. Ten bezglutenowy i wegański przepis służy 4 i kosztuje 1,78 zł za porcję. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. 1 osoba była zadowolona, że spróbowała tego przepisu. Mieszanka szparagów, skrobi kukurydzianej, grzybów portabella i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Jest idealny do Wielkanoc. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Pieczone Pieczarki Portabella Z Serem Pleśniowym, Pieczone Grzyby Portabella Balsamiczne I Tymiankowe, oraz Muszle makaronu z grzybami Portabella i sosem Boursin.

Instrukcje

1
Szparagi i grzyby umieścić w dużym, naoliwionym naczyniu do pieczenia i posypać 2 ząbkami czosnku. Piecz, mieszając co 5 minut, przez 10-15 minut, aż szparagi zaczną dopiero brązowieć.
Składniki, których będziesz potrzebować
(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)(podarte Na Kawałki, Jeśli Chcesz)
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
1
Rozgrzać mleko sojowe w rondlu i dodać 1 łyżeczkę. czosnek, drożdże odżywcze, sól, chrzan, bazylia i pieprz. Gotować, mieszając, aż mieszanina się zagotuje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Drożdże OdżywczeDrożdże Odżywcze
1 Mała Rzepa, Obrana I Pokrojona Na Kawałki O Wymiarach 1,25 Cm1 Mała Rzepa, Obrana I Pokrojona Na Kawałki O Wymiarach 1,25 Cm
SoymilkSoymilk
Czosnek Goya®Czosnek Goya®
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 CalaRzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Biały Jęczmień PerłowyBiały Jęczmień Perłowy
2
Dodaj mieszaninę skrobi kukurydzianej / wody i mieszaj, aż zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski JulienneKażda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
3
Do podania polać szparagami i grzybami.
Składniki, których będziesz potrzebować
8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki
1 Szklanka Szalotki, Posiekanej1 Szklanka Szalotki, Posiekanej
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia32
Magazyn