Pieczone Spaghetti Squash z Parmigiano-Reggiano

Pieczone Spaghetti Squash z Parmigiano-Reggiano
Pieczone Spaghetti Squash z Parmigiano-Reggiano to bezglutenowe i pierwotne przystawka. Na 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 219 kalorii, 6G białka, oraz 14g tłuszczu każdy. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz pieprz, ser parmigiano-reggiano, sól koszerną i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 55%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pieczone Spaghetti Squash z Parmigiano-Reggiano i olejem truflowym, Brokuły pieczone z czosnkiem, cytryną i Parmigiano-reggiano, oraz Minestrone Z Parmigiano-Reggiano dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 204° i ułóż stojak na środku.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Dynię przeciąć na pół wzdłuż i zeskrobać nasiona.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
NasionaNasiona
3
Miąższ posmarować 2 łyżkami oleju i obficie doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
4
Umieść połówki squasha pokrojone bokiem na blasze do pieczenia i smażyć do przetargu widelca, o 50 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
5
Wyjąć squash z piekarnika i odstawić w temperaturze pokojowej, aż ostygnie wystarczająco do obsługi, o 30 protokół. Zeskrobać ciało widelcem, aby utworzyć długie pasma; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
6
Podgrzać pozostałe 2 łyżki oleju w dużym rondlu na średnim ogniu, aż połysk, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
7
Dodać czosnek i szalotka, doprawić solą i pieprzem, i gotować, aż zmiękną i lekko rumiane, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
SzalotkaSzalotka
CzosnekCzosnek
8
Dodaj zarezerwowane squash, wrzucić szczypcami do płaszcza dokładnie, i gotować do ogrzania przez, o 3 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
SzczypceSzczypce
9
Wyjąć z ognia i dodać ser garść na raz podczas podrzucania squasha równomiernie płaszcz.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
10
Podawać ze świeżo zmielonym czarnym pieprzem i dodatkowym serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz Czarny MielonyPieprz Czarny Mielony
SerSer
TrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia36
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn