Pieczone sardynki z musztardowo-Szalotkowymi okruchami

Name: Pieczone sardynki z musztardowo-Szalotkowymi okruchami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (może być lub przeglądać) kruszony czerwony pieprz; 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki drobna sucha bułka tarta; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki szklanki słodko-gorzkiej (60% kakao) chipsów czekoladowych (polecane: Ghiradelli); 454 Orzechy dowolne (posiekane) Duże sardynki w oliwie z oliwek-odsączone, połówki wzdłuż i bez kości; 2 (zima) posiekana natka pietruszki; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól; 1 małe szalotka, cienko pokrojona, plastry podzielone na pierścienie; 2 (zima) masło niesolone, zmiękczone; 3 (zima) gorczyca pełnoziarnista

Pieczone sardynki z musztardowo-Szalotkowymi okruchami wymagają ok. 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 793 kalorie, 2G białka, oraz 86 g tłuszczu każdy. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 8% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz pietruszkę, masło, szalotkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 16%, co nie jest takie niesamowite. Spróbuj Sardynki Pieczone, Sardynki marynowane i pieczone, oraz Pieczone małże z ostrymi okruchami papryki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej brojlery. W średniej misce, połączyć bułkę tartą z 1 1/2 łyżki musztardy, pietruszka, masło, szalotka i pokruszony czerwony pieprz. Doprawić lekko solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy (najlepszej Jakości) Do Skropienia

1 (12 Uncji) Opakowanie świeżej Zielonej Fasolki, Przyciętej

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

W średnim, płytkim naczyniu do pieczenia ubijamy śmietanę z pozostałą 1 łyżką musztardy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szklanki Słodko-gorzkiej (60% Kakao) Chipsów Czekoladowych (polecane: Ghiradelli)

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku

Ułóż sardynki w naczyniu do pieczenia, od strony skóry w dół. Rozsypać mieszaninę okruchów chleba na wierzchu. Broil sardynki 6 cali od ciepła przez 1 minutę i 30 sekund, lub do ogrzania przez i złoty kolor.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardynki

Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 średnie Pomarańcze, Pokrojone W Plasterki I Przekrojone Na Pół

Serwuj natychmiast.

Rekomendacja wina: cierpka, oczyszczająca podniebienie włoska Biel sprawdzi tutaj asertywne smaki. Rozważmy Kris Pinot Grigio z 2002 roku lub Anselmi Capitel Foscarino z 2002 roku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pinot Grigio