Pieczone Piersi Z Kurczaka Po Włosku

Name: Pieczone Piersi Z Kurczaka Po Włosku
Prep time: 53 min
Cook time: 53 min
Total time: 53 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 1 kilogramy połówki piersi kurczaka z kością (o; 1 Batoniki toffi Heath nasiona kopru włoskiego, rozgniatane; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekany świeży rozmaryn; 3 ząbki czosnku, mielone; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo otarta Skórka z cytryny; 4 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Pieczone piersi z kurczaka po włosku to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.3 za porcję. Jedna porcja zawiera 430 kalorii, 72g białka, oraz 13g tłuszczu. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Mieszanka rozmarynu, połówki piersi kurczaka, sok z cytryny i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 53 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Piersi Z Kurczaka Przyprawione Włoskiem, Piersi Z Kurczaka Przyprawione Włoskiem, oraz Grillowane Włoskie Piersi Z Kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 42

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Połącz pierwsze 8 składników w misce, dobrze mieszając. Rozluźnij skórę z kurczaka, wkładając palce, delikatnie naciskając między skórę a mięso. Rozetrzyj mieszankę rozmarynu pod rozluźnioną skórą na miąższu; przetrzyj wierzch skóry.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozmaryn

Mięso

Sucha Przyprawa Rub

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Na patelni brojlerów pokrytej sprayem do gotowania umieścić kurczaka z kością w dół. Skórę lekko posmarować sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

Cały Kurczak

Kości

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Piec w 425 przez 35 minut lub do momentu włożenia termometru w najgrubszą część piersi 15

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Piekarnik

Wyjąć kurczaka z patelni; odstawić na 10 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Uwaga żywieniowa: ponieważ mięso z piersi kurczaka ma niską zawartość kalorii i tłuszczów nasyconych, możesz jeść skórę i nadal utrzymywać tłuszcze nasycone w dopuszczalnych granicach. Jeśli lubisz ciemne mięso, które jest wyższe w tłuszczach nasyconych, Usuń i wyrzuć skórę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mięso Z Piersi Kurczaka