Pieczone paczki rybne z sosem cytrynowo-tahini

Name: Pieczone paczki rybne z sosem cytrynowo-tahini
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 15
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filety halibuta bez skóry (lub dowolne białe ryby półtwarde-dorsz, morszczuk lub plamiak); 2 cytryny; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala liście pietruszki (opcjonalnie); 1 łyżka czerwony ocet winny szalotka, cienko pokrojona; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pasta tahini, domowa lub kupiona w sklepie; 4 gałązki tymianku; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe piersi bażanta jeśli); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę (od 1 małej)

Pieczone paczki rybne z sosem cytrynowo-tahini to jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis z 15 porcjami. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 63 kalorie, 5G białka, oraz 3G tłuszczu. 9 osób było pod wrażeniem tego przepisu. Jeśli masz gałązki tymianku, pastę tahini, liście pietruszki i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 73%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Pieczona cała ryba z sosem Tahini i warzywami Tempura, Pieczona ryba z sosem Tahini i prażonymi orzeszkami piniowymi, oraz Zapiekane Paczki Rybne Z Brokułami I Kabaczkiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 400 stopni F. cienko pokroić jedną z cytryn na 8 lub tak rundy i odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Połącz sok z pozostałej cytryny z tahini w małej misce do mieszania. Mieszanina wchłonie się niemal natychmiast w gęstą pastę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Tahini

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

Dodaj 1/3 szklanki wody i ubijaj, aż będzie gładka, dodając więcej wody, aż sos będzie miał konsystencję sosu ranczo. Doprawić do smaku solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ranch Dressing

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

(albo Zwykłe)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Umieść dwa 1512 calowe arkusze pergaminu na obramowanej blasze do pieczenia. Złóż każdy arkusz na pół wzdłuż, a następnie ponownie otwórz papier.Ułóż plasterki cytryny po jednej stronie każdego arkusza. Na wierzchu dwie gałązki tymianku, a następnie filety rybne. Rozrzuć szalotkę, cukinię i pomidory koktajlowe (jeśli używasz) wokół ryby. Wszystko obficie doprawić solą i pieprzem, skropić oliwą z oliwek. Złóż pergamin na rybę i zaciskane krawędzie jak ciasto skorupy, aż pakiety są szczelnie zamknięte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielony Pomidor Zebra, Pokrojony W Cienkie Plasterki

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Posiekany świeży Tymianek Lub 1-1/2 łyżeczki Suszonego Tymianku, Podzielone

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Świeże Połówki Malin, Jagody Lub Plasterki Truskawek

6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

Piec w piekarniku przez 10 minut, aż ryba będzie łuszcząca się i ugotowana. Pozostawić do ostygnięcia na kilka minut przed otwarciem, a następnie podawać bezpośrednio w opakowaniach.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki W Czekoladzie

Dekoruj świeżą pietruszką i top z sosem cytrynowo-tahini.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mafaldi Fresh Jeśli To Możliwe

Tahini

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Wyposażenie

Cukierki W Czekoladzie

Cukierki W Czekoladzie, Takie Jak M&M's

1 Duży Bukiet Fiołków Polnych (wraz Z łodygami), Umyty

Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman

Smażone Krewetki

Składniki

Porcje:

3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filety halibuta bez skóry (lub dowolne białe ryby półtwarde-dorsz, morszczuk lub plamiak)2

cytryny 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

liście pietruszki (opcjonalnie)1łyżka czerwony ocet winny

szalotka, cienko pokrojona 791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pasta tahini, domowa lub kupiona w sklepie 4

gałązki tymianku 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

piersi bażanta jeśli)2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cukinia pokrojona w kostkę (od 1 małej)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Chehalem 3 Winnica Pinot Gris z 4.4 z 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 26 dolarów za butelkę.