Pieczone Płatki Owsiane

Name: Pieczone Płatki Owsiane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo proszek do pieczenia bez aluminium; 2 dojrzałe banany, pokrojone na kawałki 1/2 cala/1 cm; 1 łyżka czerwony ocet winny olej do smażenia, najlepiej rzepakowy; 2 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 6,5 uncji/185 g jagód huckleberries, borówek lub mieszanych jagód; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 uncje/60 g naturalnego cukru trzcinowego lub syropu klonowego, plus więcej do porcji; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 475 ml mleka; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 7 oz/200 g płatków owsianych; 1 Batoniki toffi Heath sól morska drobnoziarnista; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu masło niesolone, lekko stopione i schłodzone; 2 Batoniki toffi Heath ekstrakt z czystej wanilii; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 oz/60 g orzecha włoskiego kawałki, tosty i posiekane

Pieczone płatki owsiane mogą być tylko porannym posiłkiem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 387 kalorii, 9g białka, oraz 17g tłuszczu każdy. Na 3,32 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 2 osoby były pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz mleko, ekstrakt z wanilii, sól morską i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegetariańskie dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 49%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Płatki Owsiane Ciasteczka Z Rodzynkami Pieczone Płatki Owsiane, Płatki Owsiane Rodzynki Pieczone Płatki Owsiane Single, oraz Ciasteczko Owsiane Pieczone Płatki Owsiane.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 191° / 190°C za pomocą stojaka w górnej trzeciej części piekarnika. Obficie posmarować wnętrze kwadratowego naczynia do pieczenia 8 cali/20 cm.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piekarnik

W misce wymieszać owies, połowę orzechów włoskich, cukier, jeśli używasz, proszek do pieczenia, cynamon i sól.

Składniki, których będziesz potrzebować

Proszek Do Pieczenia

Cynamon

Orzechy Włoskie

Cukier

Owies Zwyczajny

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

W innej misce, ubij razem syrop klonowy, Jeśli za pomocą, mleko, jajko, połowa masła,i wanilia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Syrop Klonowy

Wanilia

Masło

Mleko

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Trzepaczka

Cukierki Peachie-o

Ułóż banany w jednej warstwie na dnie przygotowanego naczynia do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Banan

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Posypać dwie trzecie jagód na wierzchu. Przykryj owoce mieszanką owsa. Powoli skropić mieszaninę mleka nad owsem. Delikatnie dać naczynia do pieczenia kilka thwacks na blacie, aby upewnić się, że mleko porusza się przez owies. Pozostałe jagody i pozostałe orzechy włoskie rozsypać na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jagody

Orzechy Włoskie

Owoce

Mleko

Owies Zwyczajny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Do Pieczenia

Piec przez 35 do 45 minut, aż wierzch będzie ładnie złocisty i mieszanka owsiana ustawi się.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyjąć z piekarnika i ostudzić na kilka minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Pozostałe roztopione masło skropić na wierzchu i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Posypać nieco więcej cukru lub skropić syropem klonowym, jeśli chcesz, aby był nieco słodszy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Syrop Klonowy

Cukier

Chociaż uwielbiam tę wersję huckleberry, możesz zastąpić swoje ulubione sezonowe jagody lub inne owoce. Kolejna wersja, którą uwielbiam, to pulchne, nasączone Amaretto złote rodzynki zamiast jagód i pokrojone migdały zamiast orzechów włoskich.

Składniki, których będziesz potrzebować

Złote Rodzynki

Migdały W Plasterkach

Likier Amaretto

Jagody

Orzechy Włoskie

Owoce

Wydrukowane za zgodą Super Natural każdego dnia: well-loved Recipes from my Natural Foods Kitchen by Heidi Swason. Copyright © 2011 by Heidi Swanson. Wydany przez Ten Speed Press, imprint The Crown Publishing Group, oddział Random House, Inc.Pisarka, fotografka i projektantka HEIDI SWANSON jest twórczynią 101 książek kucharskich, wielokrotnie nagradzanego bloga kulinarnego i dziennika kulinarnego. Jest również autorką Cook 1.0 i Super Natural Cooking. Jej prace pojawiły się w Food & Wine, Saveur, Glamour, The Washington Post, Time, Fast Company, Utne Reader i The Vegetarian Times, a także na Salon.com oraz NPR.com Heidi mieszka, gotuje i pisze w San Francisco. Odwiedź www.101cookbooks.com oraz www.heidiswanson.com.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wino