Pieczona Żabnica, koper włoski i kasztan Tagine

Name: Pieczona Żabnica, koper włoski i kasztan Tagine
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges Cebulki kopru włoskiego (czasami nazywane anyżem; łącznie 21/2 lb), łodygi przycięte równo z cebulkami i cebulkami o połowie długości; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki SOS bordelaise biały; 1 (może być lub przeglądać) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 6 (zima) Masło niesolone 3/4 patyczka

Pieczona Żabnica, koper włoski i kasztan Tagine to bezglutenowe i wegetariańskie przepis z 6 porcjami. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 1G białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 209 kalorii. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka cebul kopru włoskiego, oliwa z oliwek, masło i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 17%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Tagine Monkfish, Bakłażan i kasztan tagine z kuskusem-pyszne. magazyn, oraz Medaliony z żabnicy z koprem włoskim i pomidorami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 218°.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

1 cebulkę kopru włoskiego pokroić na pół wzdłuż na cienkie plasterki papieru za pomocą mandoliny lub innej krajalnicy ręcznej i wymieszać z olejem, solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Koper Włoski

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mandolina

Pozostały koper włoski pokroić wzdłuż na 1/3 cala grubości patyków.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Podgrzać 3 łyżki masła w dobrze przyprawione 10-calowy żeliwny lub ciężki nonstick patelni na umiarkowanie wysokim ogniu, aż piana ustąpi, następnie gotować paluszki kopru włoskiego w 2 partie z solą i pieprzem do smaku na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, do miękkości i krawędzie są złotobrązowe, o 7 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Masło

Koper Włoski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieś do miski z łyżką szczelinową, rezerwując patelnię i utrzymuj ciepło, przykryte.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połowę kasztanów i dodać do patelni z 1 łyżka masła i soli i pieprzu do smaku. Gotować na umiarkowanym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż złoty kolor będzie brązowy, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

KASZTANY JADALNE

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść do miski z kopru włoskiego za pomocą łyżki szczelinowej, zastrzegając patelni, i zachować ciepło, pokryte.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

łyżka Szczelinowa

Patelnia

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Blanszuj liście fig we wrzącej osolonej wodzie 2 minuty, a następnie przelej do miski z lodem i zimną wodą, aby zatrzymać gotowanie i dobrze odcedzić. Pokrój łodygi z liści.

Składniki, których będziesz potrzebować

Woda

Figi

Lód

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Rybę osuszyć i doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Ryby

Dodaj 1 łyżka masła na patelni i podgrzewać na umiarkowanie wysokim ogniu, aż piana ustąpi. Ryby Sear w 2 partiach, obracając raz, aż złoty kolor, około 2 minut, przenosząc na talerz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Roztopić pozostałą łyżkę masła w patelni, a następnie usunąć patelnię z ognia. Jeśli nie używasz liści figowych, skrop kawałki ryby masłem. Jeśli używasz liści figowych, ułóż 1 liść, gładki bok w dół, na powierzchni roboczej, a następnie umieść kawałek ryby w środku i skropić roztopionym masłem. Owiń liść figowy wokół ryby, aby go zamknąć i zabezpieczyć drewnianymi wykałaczkami. Pozostałe ryby owinąć w ten sam sposób.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Ryby

Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos

Figi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wykałaczki

Patelnia

Gotować 1/2 Puchar sosu na patelni aż zredukowane do około 1/3 Puchar, O 2 protokół. Wymieszać kasztany i ugotowany koper włoski i przelać do szerokiego, płytkiego ciężkiego garnka (z ciasną pokrywką)wystarczająco dużego, aby pomieścić rybę w 1 warstwie. Top mieszanka kasztanów z rybami. Przykryć garnek z pokrywką i piec w środku piekarnika, aż ryba jest po prostu gotowane przez, 12 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

KASZTANY JADALNE

Koper Włoski

SOS

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Piekarnik

Garnek

Podczas gdy ryba jest pieczenie, ciepła pozostałych 1/2 szklanki sosu w małym rondlu na umiarkowanym ogniu, aż gorące.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Z Sosem

Usuń wykałaczki i otwórz liście figowe.

Składniki, których będziesz potrzebować

Figi

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wykałaczki

Podawać rybę (z liśćmi figi) na mieszance kasztanów i rozsypać surowym koprem.

Składniki, których będziesz potrzebować

KASZTANY JADALNE

Koper Włoski

Ryby

Figi

Podawać ciepły sos z boku.

Składniki, których będziesz potrzebować

SOS

Mieszankę kasztanową można gotować 6 godzin wcześniej, całkowicie schłodzić i schłodzić, przykryć. Podgrzać na małym ogniu, mieszając, przed kontynuowaniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

KASZTANY JADALNE