Pieczona Przepiórka z kapustą i rodzynkami

Name: Pieczona Przepiórka z kapustą i rodzynkami
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 całość do nabijania szynki; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 1 Batoniki toffi Heath nasiona kminku; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 4 łyżki lekko uprażonych orzeszków piniowych; 397 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanki drobno rozdrobnionej zielonej kapusty (o; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Madera; 1 małe cebula, cienko pokrojona; 4 przepiórki półbonowate; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku drobno posiekana szałwia, plus całe gałązki szałwii do dekoracji; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony pieprz

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj pieczonej przepiórki z kapustą i rodzynkami. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.86 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 24g białka, 19g tłuszczu, oraz w sumie 361 kalorii. Jeśli masz szałwię, kapustę, sól i pieprz oraz kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać nasiona kminku, możesz podążać za tym daniem głównym z Bułeczki Z Kminkiem jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i bezmleczne dieta. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 30 minut. Z łyżeczką wynik 63%, to danie jest dobre. Spróbuj Kapusta włoska pieczona z rodzynkami, Zupa z kapusty i jaj przepiórczych, oraz Słodko-pikantna sałatka z czerwonej kapusty z jajami przepiórczymi i orzechami nerkowca dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 40

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Dekoracji Kanapek

Używając 1/2 łyżki oleju, płaszcz dno średniej patelni żaroodpornej. W misce zabezpieczonej przed mikrofalówką wlać Maderę do rodzynek. Kuchenka mikrofalowa O Dużej Mocy przez 1 minutę lub do momentu, gdy rodzynki będą pulchne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Madera

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Suszony Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Shaohsing, Czyli Chińskie Wino Ryżowe

Ostudzić, następnie odsączyć rodzynki, zastrzegając Maderę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Madera

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Rodzynki połączyć z posiekaną szałwią i szczyptą soli i pieprzu. Przepiórki nadziewamy rodzynkami i doprawiamy solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Szalotki Pokrojonej W Paski

1 Laska Cynamonu (1-1/2 Cala)

Przepiórki

Kapusta Włoska, Czyli Pekińska, Pokrojona W Paski O Grubości 2,5 Cm

Przenieś przepiórki na patelnię i obróć, aby pokryć je olejem. Piecz przez 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przepiórki

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

W międzyczasie podgrzej pozostałą 1 łyżkę oleju na dużej patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Arachidowy, Z Pestek Winogron Lub Inny Olej Roślinny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

3 Kawałki Całego Imbiru, Rozgniecionego

Dodać cebulę i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, mieszając, aż lekko rumiane, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodać kapustę, kminek i liść laurowy i gotować, mieszając często, aż kapusta będzie miękka, o 8 minut dłużej. Wymieszaj zarezerwowaną Maderę i wszelkie zgromadzone soki z przepiórki i gotuj, aż odparuje, około 1 minuty. Wyrzucić liść laurowy. Kapustę łyżka na talerze i top z przepiórki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nasiona Kminku