Pieczona polędwiczka wieprzowa z salsą pomarańczową i czerwoną cebulą

Name: Pieczona polędwiczka wieprzowa z salsą pomarańczową i czerwoną cebulą
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 1 porcja startego parmezanu 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża kolendra; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 2 warzywo (np. szpinak) pieprz jalapeño mielony; 454 papryka habanero polędwiczki wieprzowe, przycięte; 2 Spód: okruszki z herbatników graham świeży sok z limonki; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekane kawałki pomarańczy (około 2 pomarańczy); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona cebula pokrojona w kostkę; 1 warzywo (np. szpinak) sól, podzielona

Przepis pieczone polędwiczki wieprzowe z pomarańczową i czerwoną cebulą Salsa może zaspokoić swoje Meksykańskie pragnienie w około 40 minut. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.13 za porcję. To danie główne ma 181 kalorii, 24g białka, oraz 6G tłuszczu na porcję. Jeśli masz polędwicę wieprzową, sok z limonki, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć olej canolan można śledzić to danie główne z Wiśniowo-Morelowe Obroty jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Chipotle polędwiczki wieprzowe z babeczką i salsą pomarańczową, Pomarańcza Rozmaryn Pieczona Polędwiczka Wieprzowa, oraz Polędwiczki wieprzowe pieczone z pomarańczą i rozmarynem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Rozgrzać olej w dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać wieprzowinę równomiernie 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Wieprzowina

Sól

Dodaj wieprzowinę na patelnię; gotować 2 protokół z każdej strony lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Wieprzowina

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść patelnię do piekarnika.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Piec w temperaturze 450 przez 17 minut lub aż termometr zarejestruje 16

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Termometr Kuchenny

Piekarnik

Odstawić 5 minut; pokroić w poprzek ziarna na plastry o grubości 1/2 cala.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ziarna

Połącz pozostałe 1/4 łyżeczki soli, pozostałe 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu, pomarańcze i pozostałe składniki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Pomarańczowy

Sól

Podawać salsę z wieprzowiną.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zęby Przyrodzenia

Wieprzowina

Ryż i fasola: gotuj 1 (10-uncja) pakiet mrożonego brązowego ryżu długoziarnistego (takiego jak Birds Eye Steam

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryż Brązowy

Fasola

Ziarna

Ryż

Świeże) zgodnie ze wskazówkami opakowania.

Połącz ugotowany ryż, 1 szklanka wypłukanej i odsączonej czarnej fasoli w puszkach, 1 łyżka posiekanej świeżej kolendry, 1/4 łyżeczki soli, 1/4 łyżeczki mielonego kminku i 1/8 łyżeczki chili w proszku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Czarna Fasola W Puszkach

świeża Kolendra

Chili W Proszku

Kminek Mielony

Ryż Gotowany

Sól

Wyposażenie

Piekarnik

Patelnia

Termometr Kuchenny

Składniki

Porcje:

1warzywo (np. szpinak)

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 1porcja startego parmezanu

8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

posiekana świeża kolendra 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

sos pieprzowo-cytrynowy 2warzywo (np. szpinak)

pieprz jalapeño mielony 454papryka habanero

polędwiczki wieprzowe, przycięte 2Spód: okruszki z herbatników graham

świeży sok z limonki 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekane kawałki pomarańczy (około 2 pomarańczy)1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona cebula pokrojona w kostkę 1warzywo (np. szpinak)

sól, podzielona

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i Sparkling rosé to moje ulubione Meksykańskie. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Jedno wino można spróbować Williams Selyem Westside Road sąsiadów Pinot Noir. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 140 dolarów.