Pieczona polędwiczka wieprzowa z jabłkami

Name: Pieczona polędwiczka wieprzowa z jabłkami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe białe wino lub cydr jabłkowy; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe jęczmień; 2 Batoniki toffi Heath posiekany świeży tymianek; 227 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge mała polędwiczka wieprzowa (ok., przycięta; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 2 krewetki i żyłki Sól i czarny pieprz; 2 zielone jabłka, każde pokrojone w poprzek lub poziomo, na 3 rundy

Pieczona Polędwica wieprzowa z jabłkami może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 333 kalorie. Ten przepis służy 2. Na 1,22 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Mieszanka cydru jabłkowego, oliwy z oliwek, tymianku i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Przynosi ci to Epikurious. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 76%, co jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Pieczona polędwiczka wieprzowa z jabłkami, Polędwiczki wieprzowe z prażonymi jabłkami i cebulą, oraz Polędwiczki wieprzowe z prażonymi jabłkami i cebulą.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 204°. osusz wieprzowinę ręcznikiem papierowym. Doprawić solą i pieprzem, posypać tymiankiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Sztuk 1-uncjowych, Pojedynczo Pakowanych Paluszków Serowych

Posiekana Cebula (2 Cebule)

Rozgrzać olej na dużej patelni żaroodpornej na średnim ogniu. Podsmażyć wieprzowinę, aż zbrązowieje ze wszystkich stron, o 8 protokół. W ciągu ostatnich 2 minut gotowania dodaj jabłka, pokrój bok w dół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę

Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Obróć jabłka i przenieść patelnię do piekarnika. Piecz przez 12 minut, aż temperatura wewnętrzna wieprzowiny osiągnie 63° dla średnich.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę

Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Posiekana Cebula (2 Cebule)

W międzyczasie ugotuj jęczmień zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień

Przenieś wieprzowinę na deskę do krojenia; namiot z folią aluminiową, aby utrzymać ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczone Paski Słodkiej Czerwonej Papryki I Dodatkowy Posiekany Szczypiorek, Opcjonalnie

Deska Do Krojenia

Jabłka wyjąć na półmisek.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę

Umieść patelnię na średnim ogniu.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj wino; gotuj przez 3 minuty, aż wino zmniejszy się o połowę.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Mięso pokroić w plasterki i przełożyć na talerz z jabłkami; dodać ugotowany jęczmień.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Jasnego Chleba żytniego, Czerstwego, Pokrojonego W Kostkę

Jęczmień

2 średnie żółte Cebule, Obrane, Przekrojone Na Pół I Pokrojone Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Polać sosem z patelni wieprzowiną i jęczmieniem; podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Jęczmień

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Olej Roślinny, 1 łyżeczka Na Opakowanie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Smak

Książka, korzystając z bazy danych USDA Nutrition

Dieta 5-Factor World Harley Pasternak, M.Sc i Laura Moser. Copyright © 2010 by Harley Pasternak, M.Sc i Laura Moser. Wydany przez Ballantine Books. Wszelkie Prawa Zastrzeżone.Harley Pasternak, M.Sc., pojawił się w Oprah Winfrey Show, Tyra Banks Show, Access Hollywood, Extra, VH1, E! i wiele razy w "Today Show". Posiada tytuł magistra fizjologii ćwiczeń i nauk żywieniowych oraz dyplom z wyróżnieniem w dziedzinie kinezjologii. Jest również certyfikowany przez American College of Sports Medicine i Canadian Society of Exercise Physiology. Mieszka w Los Angeles w Kalifornii.