Pełnoziarniste babeczki ze słodkich ziemniaków

Pełnoziarniste babeczki ze słodkich ziemniaków
Pełnoziarniste babeczki ze słodkich ziemniaków to Wegetariańskie poranny posiłek. Ten przepis sprawia, że 10 porcji z 515 kalorii, 16G białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 1,63 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 10 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz mąkę z ciasta, porcje: babeczki, mąkę i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 2 godziny. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pełnoziarniste Babeczki Ze Słodkich Ziemniaków, Pełnoziarniste Babeczki Ze Słodkich Ziemniaków, oraz Pełnoziarniste słodkie ziemniaki babeczki bananowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Używając miarki do lodów (o pojemności około pół szklanki), zgarnij ciasto do każdej z 10 przygotowanych filiżanek muffinek, około 1 miarki na muffinkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Batonik Heath (1,4 Uncji), Pokruszony1 Batonik Heath (1,4 Uncji), Pokruszony
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Po 3 Szklanki Sorbetu Malinowego, Pomarańczowego I LimonkowegoPo 3 Szklanki Sorbetu Malinowego, Pomarańczowego I Limonkowego
Połówki Krakersów GrahamPołówki Krakersów Graham
2
Piec przez 35 do 40 minut. Babeczki na spodzie będą Ciemnobrązowe.Każda muffinka: 267 kalorii; 6 gramów białka; 52 gramy węglowodanów; 5 gramów błonnika; 6 gramów tłuszczu; 3 gramy tłuszczów nasyconych; 35 mg. cholesterolu; 273 mg. sód.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek6 łyżek Przygotowanej Tapenady Z Oliwek

Składniki

1warzywo (np. szpinak)10 mięsistych golonek cielęcych o grubości 2-3 cali10 mięsistych golonek cielęcych o grubości 2-3 cali1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreocp. cebulacp. cebula1warzywo (np. szpinak)posypka pomarańczowa lub cukier pomarańczowyposypka pomarańczowa lub cukier pomarańczowy591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe(1/2 patyczka) masło(1/2 patyczka) masło2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwepo 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkachpo 1 zmielonej gałce muszkatołowej, zielu angielskim i goździkach1porcja startego parmezanulody waniliowe i dodatkowe orzechy pekanlody waniliowe i dodatkowe orzechy pekan3Spód: okruszki z herbatników graham(Wielka Brytania używa porzeczek)(Wielka Brytania używa porzeczek)1(10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę(10 do 12 cali) truskawka Owoce na stopę10Porcje: muffinkiPorcje: muffinki2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemąkamąka1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo1 szklanka mirinu lub słodkiego sake1 szklanka mirinu lub słodkiego sake267Każda muffinka: kalorie; 6 gramów białka; 52 gramy węglowodanów; 5 gramów błonnika; 6 gramów tłuszczu; 3 gramy tłuszczów nasyconych; 35 mg. cholesterolu; 273 mg. sódKażda muffinka: kalorie; 6 gramów białka; 52 gramy węglowodanów; 5 gramów błonnika; 6 gramów tłuszczu; 3 gramy tłuszczów nasyconych; 35 mg. cholesterolu; 273 mg. sód12Medjool daktyle, pestki i pokroić na kawałki 1/4-do 1/2-calaMedjool daktyle, pestki i pokroić na kawałki 1/4-do 1/2-cala591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwejogurt zwykłyjogurt zwykły101 opakowanie budyniu instant JELL-O o smaku dyni i przypraw korzennychUwaga: Od Kim Boyce. Używaj ciemnoskórych słodkich ziemniaków powszechnie zwanych batatamiUwaga: Od Kim Boyce. Używaj ciemnoskórych słodkich ziemniaków powszechnie zwanych batatami1warzywo (np. szpinak)plus 2 łyżki lodowatej wodyplus 2 łyżki lodowatej wody3Spód: okruszki z herbatników grahamz migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymiz migdałami (po 1,45 uncji), posiekanymi3Masło ze śmietaną i cukrami, aż będzie lekkie i puszyste, około 3 minutMasło ze śmietaną i cukrami, aż będzie lekkie i puszyste, około 3 minut227papryka habanero(ok. 2 małe) słodkie ziemniaki(ok. 2 małe) słodkie ziemniaki1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreotruskawki na stopętruskawki na stopę1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemąka pszenna pełnoziarnistamąka pszenna pełnoziarnista591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwemąka z ciasta pełnoziarnistegomąka z ciasta pełnoziarnistego
TrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs
Porcje10
Ocena Zdrowia19
Magazyn