Pełnoziarnista Kasza Śniadaniowa

Pełnoziarnista Kasza Śniadaniowa
Need a wegański posiłek poranny? Pełnoziarnista owsianka śniadaniowa może być doskonałym przepisem na wypróbowanie. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 353 kalorie, 9g białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 66 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę pomarańczową, ryż, płatki owsiane i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Płatki Śniadaniowe Pełnoziarniste, Owsianka Z Dzikiego Ryżu: Pełnoziarniste Bezglutenowe Śniadanie Satysfakcja, oraz Owsianka Paleo (bez ziaren i orzechów) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Do 12 godzin przed podaniem, umieścić ryż, owies, jęczmień i farina w 6-do-10-cup rice cooker. Wymieszać ze skórką pomarańczową, laską cynamonu, cukrem, solą i 5 szklankami wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)
Skórka PomarańczowaSkórka Pomarańczowa
JęczmieńJęczmień
Krem PszennyKrem Pszenny
Pasek Skórki CytrynowejPasek Skórki Cytrynowej
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych5 Cukierków Waflowych Necco, Podzielonych
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kuchenka Do RyżuKuchenka Do Ryżu
2
Dodaj suszone owoce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone OwoceSuszone Owoce
3
Zamknij kuchenkę, Ustaw timer i program cyklu owsianki, aby śniadanie było gotowe o żądanej porze. (Jeśli nie masz ustawienia owsianki na kuchence do ryżu, programuj przez 50 do 55 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Na GorącoPłatki Na Gorąco
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kuchenka Do RyżuKuchenka Do Ryżu
Pomidory Winogronowe Przekrojone Na Połówki (najlepiej żółte I Czerwone)Pomidory Winogronowe Przekrojone Na Połówki (najlepiej żółte I Czerwone)
4
Ciepłą owsiankę podawać z orzechami, syropem i / lub mlekiem, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 Puszki Połówek Gruszek W Syropie2 Puszki Połówek Gruszek W Syropie
Ciasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo PokruszoneCiasteczka Owsiane Z Daktylami, Grubo Pokruszone
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
5
Zdjęcia Kana Okada
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 5 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia19
Magazyn