Pełnoziarnista Kasza Śniadaniowa

Pełnoziarnista Kasza Śniadaniowa
Need a wegański posiłek poranny? Pełnoziarnista owsianka śniadaniowa może być doskonałym przepisem na wypróbowanie. Na 1,01 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 353 kalorie, 9g białka, oraz 2G tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 66 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Udaj się do sklepu i odbierz skórkę pomarańczową, ryż, płatki owsiane i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Płatki Śniadaniowe Pełnoziarniste, Owsianka Z Dzikiego Ryżu: Pełnoziarniste Bezglutenowe Śniadanie Satysfakcja, oraz Owsianka Paleo (bez ziaren i orzechów) dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Do 12 godzin przed podaniem, umieścić ryż, owies, jęczmień i farina w 6-do-10-cup rice cooker. Wymieszać ze skórką pomarańczową, laską cynamonu, cukrem, solą i 5 szklankami wody.
Składniki, których będziesz potrzebować
Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)
Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)Biały Chleb, Pokrojony W Cienkie Kromki (około 18 Kromek)
Zielona Cebula, Biała I Zielona Część Oddzielone I PosiekaneZielona Cebula, Biała I Zielona Część Oddzielone I Posiekane
Krem PszennyKrem Pszenny
1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu1 Gotowa W Sklepie Mieszanka Do Wypieku Ciasta Czekoladowego, Np. Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate, Upieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego1 Szklanka Białego Jęczmienia Perłowego
Filiżanki Wielkości Przekąski, BrzoskwinieFiliżanki Wielkości Przekąski, Brzoskwinie
Groszek Goya®Groszek Goya®
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kuchenka Do RyżuKuchenka Do Ryżu
2
Dodaj suszone owoce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszone OwoceSuszone Owoce
3
Zamknij kuchenkę, Ustaw timer i program cyklu owsianki, aby śniadanie było gotowe o żądanej porze. (Jeśli nie masz ustawienia owsianki na kuchence do ryżu, programuj przez 50 do 55 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Płatki Na GorącoPłatki Na Gorąco
Groszek Goya®Groszek Goya®
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Kuchenka Do RyżuKuchenka Do Ryżu
Pomidory Winogronowe Przekrojone Na Połówki (najlepiej żółte I Czerwone)Pomidory Winogronowe Przekrojone Na Połówki (najlepiej żółte I Czerwone)
4
Ciepłą owsiankę podawać z orzechami, syropem i / lub mlekiem, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 Mrożone Niesłodzone Truskawki3 Mrożone Niesłodzone Truskawki
3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo3/4 Szklanki Posiekanych Ciasteczek Oreo
1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®
5
Zdjęcia Kana Okada
TrudnośćTwardy
Gotowe W1 h, 5 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia19
Magazyn