Pernil Asado

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Pernil Asado. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.52 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 28g białka, 51 g tłuszczu, oraz w sumie 581 kalorii. Jeśli masz liść bananowy, sok pomarańczowy, łopatka wieprzowa i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 13 godzin. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj P. R. Pernil, Kubańska Pieczona Noga Wieprzowa: Pernil, oraz Wieprzowina Pieczona W Czosnku (Pernil) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz sól, oregano i pieprz w małej misce.Wieprzowinę opłukać zimną wodą i osuszyć ręcznikami papierowymi. Wykonaj 3 do 4 poziome nacięcia przez tłuszcz, tnąc, aż trafisz w ciało. Potrzyj wieprzowinę mieszaniną soli.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

8 (U-12) Krewetek

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Umieść w dużej plastikowej torebce, dodaj marynatę i obróć wieprzowinę do płaszcza. Zamknąć worek i przechowywać w lodówce, obracając od czasu do czasu, przez 12 do 24 godzin.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Rozgrzej piekarnik do 177° i ułóż stojak na środku.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Przeciąć liść bananowca na pół poziomo i nakładać się na dwa kawałki liścia tak, że z grubsza tworzą prostokąt o długości około 2 stóp i szerokości 1 stopy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Wyjąć wieprzowinę z marynaty i umieścić ją na liściach bananowca tak, aby krótkie i długie końce wieprzowiny i liście pasowały. Złóż na lewej i prawej stronie liści i zwiń wieprzowinę jak burrito, aby całkowicie otulać mięso.

Składniki, których będziesz potrzebować

Liście Bananowca

Potrójne, Przycięte

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Drażetki Z Białą Perłą

Umieść zawinięty szew wieprzowy w dół w holenderskim piekarniku lub innym dużym garnku z grubym dnem z ciasną pokrywką.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 Funt Udek Z Kurczaka

Dodać wodę, przykryć, i piec, aż mięso jest przetargu widelec, o 2 do 3 godzin.Rozpakuj wieprzowinę, umieść ją w misce i, używając dwóch widelców, rozdrobnij na kawałki wielkości kęsa. Jeśli mięso jest suche, dodaj soki z patelni w razie potrzeby i wymieszaj, aby połączyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)