Penne z brokułami
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj Penne z brokułami. Jedna porcja zawiera 348 kalorii, 17g białka, oraz 19g tłuszczu. Ten przepis służy 8. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 22% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Jeśli masz najlepsze jajka eggland, makaron penne, ostry ser cheddar i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć margarynę, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Z Masłem Orzechowym Icebox jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 66%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Penne I Brokuły, Penne a la Broccoli, oraz Penne z brokułami.
Instrukcje
Rozgrzej piekarnik do 350 stopni. Spray 5 quart szklane naczynie do pieczenia z warzyw spray.
Połącz gotowany makaron, margarynę i 1 szklankę rozdrobnionego cheddar w naczyniu do pieczenia. W innej misce połączyć jajka, zupę i bulion.
1/2 mieszanki zupy zalać makaronem i serem. Top z brokułami.
Połączyć mozzarellę z pozostałym serem cheddar i posypać brokułami.
Resztę mieszanki zupy zalać serem.
Piec przez 30 minut, aż gorące i bąbelkowe. Top z płatkami czerwonej papryki, w razie potrzeby. Gotowe w 45 minut, przepis od Eggland ' s Best Nutritional Information
W porcji: kalorie 371; tłuszcz 14g( 8% kalorii z tłuszczu); białko 19g; węglowodany 45g; błonnik pokarmowy 2G; Cholesterol 57mg; sód 563 mg.