Pecan-Crusted Flądra

Name: Pecan-Crusted Flądra
Prep time: 23 min
Cook time: 23 min
Total time: 23 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo przyprawa kreolska bez soli; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge filety z flądry; 1 Batoniki toffi Heath krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu beztłuszczowy majonez; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu posiekane orzeszki pekan; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 roztopione masło chleb pełnoziarnisty, rozdarty

Flądra z orzechami pekan może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Na 1,57 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 156 kalorii, 16G białka, oraz 8G tłuszczu. Udaj się do sklepu i odbierz sól, filety z flądry, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby wykorzystać pekan można śledzić to danie główne z Tort Bourbon z orzechami pekan: klasyk południa jako deser. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 23 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 38%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Podobne przepisy to Chrupiąca Flądra, Filety Z Flądry Z Orzechami, oraz Nerkowca-Crusted flądra ze szczypiorkiem Remoulade.

Instrukcje

Umieść ostrze noża w misce robota kuchennego; dodaj pierwsze 4 składniki. Proces, aż mieszanina przypomina okruchy. Odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Umieść rybę na blasze pokrytej natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

8 Do 10 Drewnianych Patyczków

Połączyć majonez i sok z cytryny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Mieszankę majonezu posmarować wierzchem ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Posypać rybę równomiernie mieszaniną okruchów i lekko pokryć sprayem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/3 Szklanki Sosu Z Indyka, Podgrzanego

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Piec w temperaturze 450 przez 15 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Uda I Nogi Z Kurczaka

Wyposażenie

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

Guma Owocowa W Paski Pomarańczowe

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

8 Do 10 Drewnianych Patyczków

Uda I Nogi Z Kurczaka

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

przyprawa kreolska bez soli 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z flądry 1Batoniki toffi Heath

krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

beztłuszczowy majonez 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekane orzeszki pekan 0Batoniki toffi Heath

5 cukierków waflowych Necco, podzielonych 1roztopione masło

chleb pełnoziarnisty, rozdarty

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Maysaran Arsheen Pinot Gris. Recenzenci bardzo lubią to z 4.5 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.