Patelnia Z Kurczaka Azjatyckiego

Name: Patelnia Z Kurczaka Azjatyckiego
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Azjatyckie
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona zielona cebula; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. filiżanki cienko pokrojonej kapusty napa (Chińskiej); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala orzechy słonecznika lub posiekane lekko solone orzeszki ziemne; 170 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. paczki każdy) makaron ramen o smaku kurczaka; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe średnia czerwona papryka, posiekana; 2 bez kości, bez skóry połówki piersi kurczaka, pokrojone w paski 1/4 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj azjatyckiej patelni z kurczakiem. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 337 kalorii, 20g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 21% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz pod ręką wodę, kapustę napa, sos sojowy i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać sos sojowy można śledzić to danie główne z Panna Cotta z sosem truskawkowo-Vin Santo jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 60%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Patelnia Z Kurczaka Azjatyckiego, Asian-Glazed Skillet Chicken, oraz Azjatycka Kolacja Na Patelni dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w 12-calowej patelni na średnim ogniu. Kurczaka, paprykę i cebulę gotować w oleju 3 do 4 minut, mieszając od czasu do czasu, aż kurczak będzie jasnobrązowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Makaron z kruszonką. Wymieszaj makaron, przyprawy z opakowań smakowych, wodę i sos sojowy do mieszanki kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Małe Cukinie Pokrojone Na Kawałki O Grubości 1/4 Cala

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Podgrzać do wrzenia. Gotować od 3 do 4 minut, od czasu do czasu mieszając, aż makaron całkowicie zmięknie i zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

Wymieszać z kapustą. Gotować od 1 do 2 minut, mieszając od czasu do czasu, aż kapusta zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Posypać orzechami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Drobno Posiekanych Orzechów Pekan PLANTERS®

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona zielona cebula 3401 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

filiżanki cienko pokrojonej kapusty napa (Chińskiej)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

orzechy słonecznika lub posiekane lekko solone orzeszki ziemne 1701 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

paczki każdy) makaron ramen o smaku kurczaka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

średnia czerwona papryka, posiekana 2

bez kości, bez skóry połówki piersi kurczaka, pokrojone w paski 1/4 cala 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 12 łyżeczki czosnku w proszku

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer i Riesling to moje najlepsze propozycje dla Azjatów. Najlepsze wino do kuchni azjatyckiej zależy od kuchni i potrawy - oczywiście - ale te kwaśne białka łączą się z wieloma tradycyjnymi posiłkami, pikantnymi lub nie. Możesz spróbować Dry Creek Vineyard Dry Chenin Blanc, wino. Recenzenci bardzo to lubią z oceną 5 z 5 gwiazdek i ceną około 15 dolarów za butelkę.