Parmezan z zielonego i żółtego squasha

Parmezan z zielonego i żółtego squasha
Zielony i żółty Squash parmezan może być tylko przystawka szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 80 kalorii, 4G białka, oraz 2G tłuszczu każdy. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka cukinii, czosnek, cebula, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 26 minut. Przynosi wam to moje przepisy. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 74%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Żółty Squash z cebulą i parmezanem, Żółte wstążki squasha z czerwoną cebulą i parmezanem, oraz Czosnek Parmezan Żółty Squash Chipsy dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść olej na dużej patelni na średnim ogniu do gorąca.
Składniki, których będziesz potrzebować
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Smażone Krewetki, ObraneSmażone Krewetki, Obrane
2
Dodaj cebulę i czosnek; gotować, stale mieszając, 3 minuty lub do miękkości.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
3
Dodać cukinię i kolejne 3 składniki; dobrze wymieszać. Doprowadzić do wrzenia; zmniejszyć ogień, i gotować, odkryte, 15 minut lub aż squash jest tender, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
4
Posypać serem.
Składniki, których będziesz potrzebować
4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar
5
Podawać natychmiast.
TrudnośćNormalny
Gotowe W26 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia31
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn