Parmezan Orzo i groszek

Name: Parmezan Orzo i groszek
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mleko odparowane beztłuszczowe; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sos pieprzowo-cytrynowy; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku margaryna lub masło; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowane orzo; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe groszek angielski mrożony; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe suszone kawałki pomidorów (pakowane bez oleju); 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gorąca woda

Parmezan Orzo i groszek może być dobrym przepisem na rozszerzenie repertuaru przystawek. Jedna porcja zawiera 127 kalorii, 6G białka, oraz 4G tłuszczu. Na 43 grosze za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 10. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Przynosi wam to moje przepisy. Udaj się do sklepu i odbierz kawałki pomidorów, orzo, wodę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 42%, co jest solidne. Podobne przepisy to Orzo z groszkiem i parmezanem, Tosty Orzo z groszkiem i parmezanem, oraz Szybkie i łatwe cytrynowe Orzo z parmezanem i groszkiem.

Instrukcje

Połączyć kawałki pomidorów i gorącej wody w małej misce; odstawić 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Odcedzić i odstawić.

Margarynę rozpuścić w rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

¼ Czubatej Szklanki Mąki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj cebulę i czosnek; smażyć 5 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Dodaj orzo, i smażyć 3 minuty lub aż orzo jest lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Extra Vergine I Więcej Do Posmarowania

Dodać bulion i doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 12 do 15 minut lub do momentu wchłonięcia bulionu i Orzo jest miękka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie