Papryka Nadziewana Kuskusem

Papryka Nadziewana Kuskusem
Papryka nadziewana kuskusem może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 393 kalorie, 18g białka, oraz 19g tłuszczu każdy. Na 2,31 zł za porcję, ten przepis okładki 27% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis od Betty Crocker ma 1 fanów. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne dieta. Jeśli masz mielony pieprz, cebula, sól, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 67%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Powolna Kuchenka Kuskus Faszerowane Papryki, Papryka nadziewana kuskusem (gotowana na 2), oraz Papryka Nadziewana Na Wolnym Ogniu dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wyciąć cienki plasterek z końca łodygi każdej papryki, aby usunąć wierzch pieprzu; wyrzucić.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
PieprzPieprz
2
Usunąć nasiona i membrany; opłukać paprykę.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
NasionaNasiona
3
W 10-calowej patelni, gotować wołowinę, cebula i czosnek na średnim ogniu o 5 protokół, mieszając od czasu do czasu, aż wołowina jest brązowy; odcedzić. Wymieszać z sosem pomidorowym, kminkiem, solą, cynamonem i czerwoną papryką. Wymieszać z kuskusem. Mieszankę wołową podzielić równomiernie pomiędzy paprykę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos PomidorowySos Pomidorowy
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
CynamonCynamon
KuskusKuskus
PaprykaPapryka
CzosnekCzosnek
KminekKminek
CebulaCebula
WołowinaWołowina
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Wlać wodę do 4 1/2 - do 6-quart powolnej kuchence; papryki stać pionowo w kuchence.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
WolnowarWolnowar
5
Przykryć i gotować na małym ogniu ustawienie 3 do 4 1/2 godziny lub do papryki są miękkie.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
6
Dekoruj orzeszkami pinii i kolendrą.
Składniki, których będziesz potrzebować
Orzeszki SosnoweOrzeszki Sosnowe
KolendraKolendra

Wyposażenie

TrudnośćEkspert
Gotowe W4 hrs, 50 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia33
Magazyn