Paluszki Rybne Marinara

Name: Paluszki Rybne Marinara
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 510 Orzechy dowolne (posiekane) pudełka) brokuły mrożone, rozmrożone, osuszone; 1 (może być lub przeglądać) suszone liście bazylii; 12 paluszki rybne panierowane mrożone; 1 (może być lub przeglądać) ząbek czosnku, posiekany; 425 Orzechy dowolne (posiekane) Pojemnik sos marinara lub 2 szklanki sos pomidorowy makaron (Dowolna odmiana); 170 Orzechy dowolne (posiekane) plastry) ser mozzarella; 28 Orzechy dowolne (posiekane) 1/4 szklanki rozdrobnionego parmezanu; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) oliwa z oliwek lub olej roślinny

Ten przepis służy 6 i kosztuje $1.06 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 12g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 172 kalorie. Jeśli masz sos marinara), ser mozzarella, olej roślinny i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pescatariańskie dieta. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 73%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Paluszki rybne z sosem Marinara, Paluszki serowe czosnkowe z Marinarą, oraz Parmezan pieczone paluszki z cukinii z sosem Marinara.

Instrukcje

Rozgrzać piekarnik do 177°. w ungreased 8-calowy kwadrat (2-quart) szklane naczynie do pieczenia, zorganizować brokuły.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Skropić olejem, posypać bazylią i czosnkiem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Ułóż paluszki rybne na brokułach. Łyżka sos marinara nad rybą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Log (4 Uncje) Sera Koziego

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Posypać parmezanem. Ułożyć ser mozzarella na wierzchu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rozdrobnione Surowe Ziemniaki

Sos Pomidorowy Hunt's®

Piec odkryte około 30 minut lub do całkowitego ogrzania.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Wyposażenie

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Składniki

Porcje:

510Orzechy dowolne (posiekane)

pudełka) brokuły mrożone, rozmrożone, osuszone 1(może być lub przeglądać)

suszone liście bazylii 12

paluszki rybne panierowane mrożone 1(może być lub przeglądać)

ząbek czosnku, posiekany 425Orzechy dowolne (posiekane)

Pojemnik sos marinara lub 2 szklanki sos pomidorowy makaron (Dowolna odmiana)170Orzechy dowolne (posiekane)

plastry) ser mozzarella 28Orzechy dowolne (posiekane)

1/4 szklanki rozdrobnionego parmezanu 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

oliwa z oliwek lub olej roślinny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.