Paella z owocami morza z Edamame

Name: Paella z owocami morza z Edamame
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Hiszpańskie, Europejskie
Ingredients: 1 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory w puszkach pokrojone w kostkę, odsączone; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mrożone edamame łuskane, rozmrożone; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany świeży tymianek lub 1 łyżeczka suszonego; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekany czosnek; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielona papryka pokrojona w kostkę; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki niskosodowy rosół z kurczaka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana cebula; 158 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki czerwona papryka pokrojona w kostkę; 1 (może być lub przeglądać) nici szafranowe; 1 1 funt cukinii, 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 227 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki morskie, o połowę mniejsze, jeśli Duże; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ryż krótkoziarnisty (np. arborio); 227 Orzechy dowolne (posiekane) krewetki, łuskane i deveined

Paella z owocami morza z Edamame może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 372 kalorie, 23G białka, oraz 7G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Na 2,71 zł za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Ten przepis jest typowy dla kuchni europejskiej. Udaj się do sklepu i odbierz paprykę, ryż krótkoziarnisty, cebulę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby użyć nici szafranowych, możesz podążać za tym daniem głównym z Lody Szafranowe jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 77%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Patelnia Paella Mixta (Paella z owocami morza i mięsem), Paella Z Owocami Morza, oraz Paella Z Owocami Morza dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na małej patelni podgrzej bulion; wyłącz ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Addsaffron; let sit. W dużej patelni nonstick, rozgrzać olejprzez średnie ciepło. Cebulę i paprykę ugotować, przykryć, od czasu do czasu mieszając, 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodaj ziemniaki, czosnek, tymianek, sól i pieprz; gotuj, mieszając, aż płyn prawie całkowicie się zmniejszy, 3 minuty. Wymieszać ryż; gotować, mieszając, 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Czosnek

Tymianek

Ryż

Dodać bulion; doprowadzić do wrzenia. Zmniejszyć ogień; dusić, pod przykryciem, 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bulion

Dodaj edamame, krewetki i przegrzebki; dusić, pokryte, untilseafood jest w pełni gotowane, o 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Krewetki

Pozwól 5 minut.

Dekoruj kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kolendra

365 kalorii, 6 g tłuszczu, 1 g tłuszczów nasyconych, 50 g węglowodanów, 4 g błonnika, 27 g białka

Self

Wyposażenie

Patelnia

Składniki

Porcje:

1(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pomidory w puszkach pokrojone w kostkę, odsączone 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mrożone edamame łuskane, rozmrożone 2(zima)

posiekana świeża kolendra 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekany świeży tymianek lub 1 łyżeczka suszonego 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekany czosnek 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zielona papryka pokrojona w kostkę 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

niskosodowy rosół z kurczaka 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana cebula 1586 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

czerwona papryka pokrojona w kostkę 1(może być lub przeglądać)

nici szafranowe 11 funt cukinii,

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 227Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki morskie, o połowę mniejsze, jeśli Duże 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ryż krótkoziarnisty (np. arborio)227Orzechy dowolne (posiekane)

krewetki, łuskane i deveined

Polecane wino: Tempranillo, Albarino, Grenache

Tempranillo, Albarino i Grenache to moje najlepsze propozycje dla hiszpańskiego. Łącząc wino z daniami kuchni hiszpańskiej, dlaczego nie kierować się zasadą "co rośnie razem idzie razem"? Polecamy albariño do białego wina i garnachan i tempranillo do czerwonego. Jedno wino można spróbować jest Cvne Seleccion de Fincas Tempranillo. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 17 dolarów.