Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 477 kalorii, 7G białka, oraz 33g tłuszczu na porcję. Na 71 centów za porcję, ten przepis okładki 14% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka octu winnego, mąki kukurydzianej, mąki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 48%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Ostrygi Smażone, Ostrygi Smażone, oraz Ostrygi Smażone Na Patelni dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Wyposażenie specjalne: Frytkownica
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
2
Rozgrzać olej w frytkownicy do 350 stopni F.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania
3
W naczyniu zapiekanym ubić maślankę, czosnek w proszku, paprykę i ostry sos.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser Topiony O Obniżonej Zawartości Tłuszczu (Velveeta), Pokrojony W Plasterki
Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)
Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie Zapiekane
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
4
Mąkę, mąkę kukurydzianą, sól i pieprz ubić razem w osobnym naczyniu do zapiekania.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia
Masło, Pokrojone W 1/2-calową Kostkę, Schłodzone
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Danie Zapiekane
świeżo Wyciśnięta Cytryna Lub Do Smaku
5
Dodaj ostrygi do maślanki i namocz. Następnie usuń, pozwalając nadmiar kapać i pogłębiać przez mieszaninę mączki kukurydzianej, dotykając nadmiaru. Smażyć na gorącym oleju w partiach, do złotego i chrupiącego, około 2 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Roślinny (ilość Zależy Od Sposobu Gotowania)
Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia
2 Do 3 łyżeczek Soli Morskiej
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
6
Wyjąć na wyłożony ręcznikiem papierowym talerz i posypać solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki
7
Podawać na gorąco z sosem Remoulade.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą
8
Wymieszać majonez, musztarda, papryka, ocet, sos Worcestershire i ostry sos w małej misce, aż dobrze połączone. Doprawić solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
12 Do 16 Bułek Kanapkowych
1 Szklanka Suszonych Pomidorów Ze Słoika
1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli
Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki
Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Do Szczotkowania I Smażenia
9
Podawać natychmiast lub przykryć folią i przechowywać w lodówce aż do serwowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rozdrobnione Sery Mieszane, Takie Jak Sery Do Tacos