Ostre, lekkie tacos

Name: Ostre, lekkie tacos
Prep time: 1 h 5 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 8
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 190 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej; 425 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge czarna fasola puszka, opłukana i osuszona; 397 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge może pokrojone w kostkę pomidory z łagodnymi zielonymi Chilli, bez; 1 1 łyżka suszonego oregano 1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę; 1 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 83 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge kukurydza mrożona; 1 ( bakłażany) zielony pieprz, cienko pokrojony; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe SOS taco; 1 ( bakłażany) czerwona cebula, połówki i plasterki; 8 8-calowe tortille pełnoziarniste (8 cali), rozgrzane

Zesty Light Tacos to przystawka dla 8 osób. Jedna porcja tego dania zawiera około 10 g białka , 5 g tłuszczu i łącznie 312 kalorii . Za 62 centy za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezmlecznej . Jeśli masz pod ręką pieprz cayenne, olej rzepakowy, tortille i kilka innych składników, możesz to zrobić. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Ten przepis jest typowy dla kuchni meksykańskiej. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godziny i 5 minut . Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 44% . Zesty Light Tacos , Zesty Tacos i Light Tacos są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie z instrukcją na opakowaniu. W międzyczasie na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą podsmaż cebulę i pieprz na oleju, aż będą miękkie. Wymieszaj fasolę, pomidory, kukurydzę, sos taco, chili w proszku i cayenne; przegrzać. Wymieszać z ugotowanym ryżem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

SOS Taco

Pokruszone Płatki Czerwonej Papryki I Dodatkowo Do Dekoracji

(olej Chili)

Ocet Jabłkowy Lub Ostry Sos Do Podania

2 Szklanki Startego Romano

2 Do 3 Szklanek Przesianego Cukru Cukierniczego

Do Podania Pokruszony Ser Localli Lub Ulubiony Ser Tarty

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 1/2 Szklanki (5 Uncji) Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

Nałóż 3/4 szklanki mieszanki na środek każdej tortilli.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Małe Mango, Pokrojone W Małą Kostkę

W razie potrzeby dodaj dodatki.

Wyposażenie

1 1/2 Szklanki (5 Uncji) Groszku Cukrowego, Pokrojonego Na 1-calowe Kawałki

Składniki

Porcje:

190opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej 425opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

czarna fasola puszka, opłukana i osuszona 397opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

może pokrojone w kostkę pomidory z łagodnymi zielonymi Chilli, bez 11 łyżka suszonego oregano

1 średnia cebula hiszpańska, pokrojona w drobną kostkę 1Batoniki toffi Heath

1 całe świeże jalapeno 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 83opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

kukurydza mrożona 1( bakłażany)

zielony pieprz, cienko pokrojony 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

SOS taco 1( bakłażany)

czerwona cebula, połówki i plasterki 88-calowe

tortille pełnoziarniste (8 cali), rozgrzane

Polecane wino: Wino Musujące, Sparkling Rose

Wino musujące i różowe musujące to moje ulubione przystawki. Jeśli podajesz wybór przekąsek, nie możesz się pomylić z tymi. Oba są bardzo przyjazne dla jedzenia i uzupełniają różnorodne smaki. Jednym z win, którego możesz spróbować, jest różowe McBride Sisters Brut. Ma 4,8 na 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 24 dolarów.

Siostry McBride Brut Rose

To wino musujące charakteryzuje się wspaniałym, długim finiszem, wspartym wyraźną kwasowością ze złożonymi aromatami czerwonej wiśni, truskawek i nutami kwiatowymi.