Osiem przypraw Squash i udka z kurczaka gulasz z ryżem z soczewicy
Osiem przypraw Squash i kurczaka udka gulasz z soczewicy ryżu może być tylko danie główne szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 943 kalorie, 61g białka, oraz 28g tłuszczu każdy. Na 3,74 zł za porcję, ten przepis Pokrowce 60% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz zmielony cynamon, mąkę, gałkę muszkatołową i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 5 minut. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 89%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pieczone udka z kurczaka z gulaszem z soczewicy, Pieczone udka z kurczaka z gulaszem z soczewicy, oraz Curry Butternut Squash, soczewica, i gulasz z kurczaka dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Udka z kurczaka posypać solą i pieprzem, posypać mąką. Roztopić 2 łyżki masła z EVOO w holenderskim piekarniku na średnim ogniu. Brąz kurczaka, aż chrupiące, a następnie usunąć z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego
1/2 Szklanki Plus 2 łyżeczki Kwaśnej śmietany
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)
Dodać imbir, czosnek, cebula i chiles i posypać solą. Wymieszać w ras El hanout, kardamon, cynamon, goździki i gałka muszkatołowa, i gotować, aż warzywa będą miękkie, 10 do 12 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ras El Hanout
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia
Jak Pistacje Lub Orzechy Włoskie
Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona
Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia
1 Pomarańcza, Skórka
Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław
1 średnia żółta Cebula, Z Grubsza Pokrojona Na Równe Kawałki
20 Cienkich Plastrów Cukinii
1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych
3
Wlać 2 szklanki bulionu wraz z kabaczkiem i pomidorami i gotować na wolnym ogniu 15 minut. Powrót kurczaka do garnka i gotować na wolnym ogniu przez, 10 minut dłużej, a następnie więdną w szpinaku. Ostudzić i przechowywać do posiłku make-ahead, przygotowując ryż, jak kurczak nagrzewa się na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Grzanki Sałatkowe Z Cebulą I Czosnkiem, Rozdrobnione
Nóż Do Obierania
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
4
Gotować soczewicę we wrzącej osolonej wodzie do miękkości, 7 do 10 minut dla czerwonej soczewicy, 15 minut dla brązowego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Czerwona Soczewica
Soczewica
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
5
Drenaż i rezerwa. Tymczasem w innym małym rondlu zagotuj pozostałą 1 szklankę wywaru, 3/4 szklanki wody i pozostałą 1 łyżkę masła.
Składniki, których będziesz potrzebować
6 żeberek Wieprzowych Lub Kotletów Z Polędwicy Z Kością (8 Uncji Każdy)
1 Czubata łyżka Białego Pieprzu
1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
6 Uncji Pieczonej Wołowiny W Plasterkach, Pokrojonej W Paski
6
Dodaj ryż i doprowadzić do wrzenia, zmniejszyć na wolnym ogniu i gotować do miękkości, 16 do 18 protokół. Puch widelcem, a następnie połączyć z soczewicą, granatem, szalotki, kolendry i mięty i podawać z kurczakiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Granat
Sałata Lodowa, Pokrojona W 2-calowe Kawałki
2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
Soczewica
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)