Orzechowa Brukselka

Name: Orzechowa Brukselka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 10 5 lub 6 małych dyni, podzielonych na ćwiartki (wybierz te, które są jasnozielone, ale ciężkie jak na swój rozmiar); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 2 szklanki posiekanych orzechów pekan (opcjonalnie); 2 ząbki czosnku, mielone; 2 zielona cebula, posiekana; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane orzechy włoskie, tosty

Orzechowy brukselka trwa około 25 minut od początku do końca. Za $1.6 za porcję, ten przepis okładki 22% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 341 kalorii, 8G białka, oraz 31g tłuszczu. Ten przepis służy 2. Tylko kilka osób naprawdę polubiło ten dodatek. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi ci smak domu. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe, lakto ovo wegetariańskie i pierwotne dieta. Udaj się do sklepu i podnieś brukselkę, masło, ząbki czosnku i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Z łyżką wynik 61%, to danie jest całkiem dobre. Orzechowa Brukselka, Orzechowa Ciepła Sałatka Z Brukselki, oraz Orzechowa Ciepła Sałatka Z Brukselki są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Umieść brukselkę w koszu do gotowania na parze; umieść w dużym rondlu na 1 cal. wody. Doprowadzić do wrzenia; przykryj i gotuj na parze przez 8-10 minut lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Brukselka