Orecchiette z brokułami i pomidorami

Orecchiette z brokułami i pomidorami to Wegetariańskie przepis z 4 porcjami. To danie główne ma 555 kalorii, 18g białka, oraz 18g tłuszczu na porcję. Na 1,56 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Jeśli masz orecchiette, pietruszka, pomidory w puszkach i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Z łyżeczką wynik 72%, to danie jest dobre. Spróbuj Orecchiette z brokułami, pomidorami i kiełbasą, Brokuły Orecchiette Z Pomidorami I Oliwkami, oraz Orecchiette z brokułami Rabe (Orecchiette con Cime di Rapa) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Na dużej głębokiej patelni rozgrzać olej na umiarkowanie małym ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać czosnek i łodygi brokułów i gotować, mieszając od czasu do czasu, przez 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodać brokuły różyczki, 1/2 łyżeczki soli, i pieprz. Wymieszać, aby pokryć olejem.

Składniki, których będziesz potrzebować

B Cukier

8 (U-12) Krewetek

(duża Tuba)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Dodać pomidory i bulion do brokułów i doprowadzić do duszenia. Zmniejszyć ogień i dusić, pokryte, aż brokuły jest miękka, 5 do 10 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

W międzyczasie, w dużym garnku wrzącej, osolonej wody, gotować orecchiette aż zrobić, o 15 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Orecchiette

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Odcedzić makaron i dodać go do patelni z brokułami.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Posiekanej świeżej Bazylii Lub 1/2 łyżeczki Suszonej Bazylii

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Zdjąć patelnię z ognia.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać ocet, pozostałą 1/2 łyżeczki soli, natkę pietruszki i masło. Delikatnie mieszaj, aż masło pokryje makaron.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

Bita Polewa I Wiśnie Maraschino Z łodygami Opcjonalnie

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

(duża Tuba)

Polecanie wina: z sosem na bazie pomidorów i octu, ten makaron woła o lekką, cierpką włoską czerwień, taką jak Valpolicella. Ostry wiśniowy Smak wina sprawdzi się jako doskonała folia do tego dania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej

1/3 Szklanki Oleju Kokosowego Lub Roślinnego

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

1/2 Szklanki łuskanego Groszku Edamame

6 (6 Uncji) Piersi Z Kurczaka, Z Kością Skrzydełkową, Ze Skórą

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Nuty: łodygi brokułów są pysznym warzywem samym w sobie. Obrać grubą skórę, a następnie pokroić lub pokroić łodygi na kawałki. Jeśli gotujesz je z różyczki, albo pokroić łodygi na dość małe kawałki, więc będą one odbywać się w tym samym czasie, lub gotować je przez kilka minut przed dodaniem różyczki.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego