Oliwa z oliwek-duszone karczochy i Soffrito

Name: Oliwa z oliwek-duszone karczochy i Soffrito
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 18 karczochy dla niemowląt; 1 ignam, obrany i pokrojony w grube kliny; 1 marchew, drobno posiekana; 1 żebro seler drobno posiekany; 1 cebula kopru włoskiego, drobno posiekana; 1 sprig rozmaryn świeży; 3 cytryny, podzielone; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 1 cebula drobno posiekana; 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony pieprz; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 1 galon 1 pasek skórki z cytryny

Oliwa z oliwek-duszone karczochy i Soffrito może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 218 kalorii. Ten przepis służy 6 i kosztuje $4.25 za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, pierwotny i cały 30 dieta. Mieszanka selera, cebula kopru włoskiego, marchew i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Karczochy Duszone W Cytrynie I Oliwie Z Oliwek, Karczochy duszone w cytrynie i oliwie z oliwek, oraz Oliwa z oliwek gotowany kurczak i rzodkiewka z cytrusowym Pesto.

Instrukcje

Pokrój 2 cytryny na pół, wyciśnij sok do wody i wrzuć cytryny do wody. Obrać twarde zewnętrzne liście z karczochów.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch

Cytryna

Sok

Woda

Odciąć końce łodygi; przyciąć około 1/2 cala od każdej góry.

Przycięte karczochy przeciąć na pół wzdłuż; natychmiast umieścić w przygotowanej wodzie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Karczoch

Woda

Rozgrzać oliwę w dużym nieaktywnym garnku na średnim ogniu. Wmieszać koper włoski i kolejne 5 składników. Pozostałą cytrynę pokroić w plasterki, usunąć nasiona i umieścić w mieszaninie kopru włoskiego. Wymieszać z solą i pieprzem. Przykryć i gotować 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz