Okłady z kurczaka i Slaw

Okłady z kurczaka i Slaw
Chusta z kurczakiem może być dobrym przepisem na poszerzenie repertuaru dań głównych. Jedna porcja zawiera 309 kalorii, 24g białka, oraz 20 g tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,54 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i przyjazne dla fodmap dieta. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Jeśli masz pikle, mix coleslaw, ser cheddar, i kilka innych składników na rękę, można to zrobić. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 47%, co jest dobre. Spróbuj Okłady z kurczaka i fasoli, Kurczak z grilla z serem pleśniowym Slaw Wraps, oraz Gorący Kurczak, Brokuł Cole Slaw-Mmin Wraps dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wymieszać razem 4 pierwsze składniki.
2
Umieścić 2 plastry sera w jednej warstwie po jednej stronie każdego wrap; top każdy równomiernie z około 3/4 szklanki mieszanki kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków
2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej2 Do 4 łyżek Mieszanki Zupy Cebulowej
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
3
Roll up, jelly-roll Mody i owinąć w folię, skręcając końce wrap do uszczelnienia. Schłodzić do 8 godzin, w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii3/4 Szklanki Posiekanej świeżej Bazylii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych12 Ciasteczek Oreo, Pokruszonych, Podzielonych
4
Przeciąć na pół.
5
* 1 1/2 szklanki rozdrobnionej sałaty można zastąpić mieszanką coleslaw.
Składniki, których będziesz potrzebować
Szybki Makaron Z Mieszanką Sosu śmietanowo-szczypiorkowegoSzybki Makaron Z Mieszanką Sosu śmietanowo-szczypiorkowego
Garść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo PosiekanychGarść Zielonych Lub Czarnych Oliwek Dobrej Jakości, Grubo Posiekanych
TrudnośćNormalny
Gotowe W25 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia10
Magazyn