Okłady Szkolne
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przystawki, więc spróbuj okładów szkolnych. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 117 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 45 centów za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 10 minut. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Jeśli masz seler, kawałki kurczaka z rożna, winogrona i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 23%. Ten wynik nie jest zbyt dobry. Podobne przepisy to Tort Szkolny, Schoolhouse Chili, oraz Schoolhouse Peanut Brittle.
Instrukcje
Zobacz jak zrobić ten przepis.
Zdjąć skórkę z kurczaka i oddzielić mięso od kości; grubo posiekać i włożyć do miski do mieszania.
Dodać jogurt, winogrona i seler.
Dobrze wymieszać, doprawić solą i pieprzem i mieszać do połączenia.
Połóż okłady na powierzchni roboczej. Umieść 1/4 sałatki z kurczaka na dolnej trzeciej części każdej tortilli. Złóż dno na sałatkę i złóż po bokach, zwijając tortillę do góry, aby zamknąć nadzienie.
Owinąć szczelnie w folię lub papier pergaminowy, aż będzie gotowy do podania. Przechowywać w lodówce, jeśli nie używać przed 2 godziny.