Okoń Czarnomorski Yagihashi z Somenem i warzywami

Okoń Czarnomorski Yagihashi z Somenem i warzywami jest bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $7.97 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 41g białka, 17g tłuszczu, oraz w sumie 530 kalorii. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz sól i pieprz, sake, szczypiorek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 78%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj Grillowany łosoś Takashi Yagihashi i schłodzony Somen z sosem Ponzu, Okoń czarnomorski z marokańskimi warzywami i sosem Chile, oraz Projekt: mrożony makaron somen z kurczakiem i warzywami z pikantnym imbirowym sosem sezamowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

Połącz wszystkie składniki w średnim rondlu i doprowadzić do duszenia. Gotować na małym ogniu przez 10 minut. Odcedzić bulion i zwrócić go do rondla. Gotować na dużym ogniu, aż zmniejszy się do 2 filiżanek, o 15 protokół. Doprawić solą i pieprzem i zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

W rondlu z wrzącą wodą, gotować somen do miękkości, ale nadal lekko żucia, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Odcedzić i spłukać pod zimną wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pasek Skórki Z Cytryny

Rozgrzać olej w woku.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Dodać shiitakes, groszek śnieżny, kapustę, kiełki fasoli, daikon, cebulę i marchewkę i lekko doprawić solą i pieprzem. Stir-smażyć na dużym ogniu, aż chrupiące-miękkie, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

3 Krople Sosu Sojowego

Grzyby Shiitake

Krążki Słodkiej Czerwonej Papryki

(odłożyć 1 łyżkę Stołową)

Cotes Du Rhone Lub Inne Wytrawne Czerwone Wino

Rzodkiewka Daikon

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Dodać olej sezamowy i sos sojowy; zdjąć z ognia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szczypta Białego Sezamu

1 Funt Polędwicy Z Piersi Indyka, Pokrojonej W Kostkę O Wymiarach 1 Cala

Filety doprawić solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Rozgrzać olej na dużej patelni, aż mieni się.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Dodaj rybę, skórkę w dół, i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż skóra jest chrupiąca, o 4 protokół. Włączyć filety i gotować, aż tylko nieprzezroczyste przez cały, o 2 minuty dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Doprowadzić bulion do wrzenia. Podsmaż warzywa na dużym ogniu, aby je rozgrzać.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Włóż makaron do 4 płytkich miseczek do zupy i zalej je wrzącym bulionem. Łyżka warzyw na makaron i top z ryb, skórki do góry.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Cały Pieczony Kurczak Kupiony W Sklepie (około 2 Funtów)

Propozycja Podania: Podawać Z Ugotowanym Makaronem

1-1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

5 Szklanek Posiekanych Resztek Gotowanych Warzyw (np. Brokułów, Marchewek I Kalafiora)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Cukierki Peachie-o

Posypać szczypiorkiem, bazylią, kolendrą i sezamem i podawać.

Składniki, których będziesz potrzebować

5 Uncji Posiekanej Szczypiorku

1 Kg Tortilli Kukurydzianych

(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)

1 Czerwona Cebula, Mała Kostka

Wyposażenie

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu

Pecorino O Grubości 1/4 Cala

Cukierki Peachie-o

Składniki

Porcje:

1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekana bazylia 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

prażony czarny sezam 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona marchewka 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

szczypiorek mielony 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

posiekana kolendra 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zapałki do rzodkiewki daikon 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojony obrany świeży imbir 11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

jalapeño 1inch

8 - przez kombu (wodorosty morskie)3zdanie

świeża trawa cytrynowa, cienko pokrojona w poprzek 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

6 bułek z nasionami sezamu, podzielonych 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mung-kiełki fasoli 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

drobno rozdrobniona kapusta Napa 170opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

makaron somen 1małe

cebula, cienko pokrojona 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojona czerwona cebula 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

japoński sos sezamowy 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony pieprz 680opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

filety z okonia czarnego, ze skórą 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Azjatycki olej sezamowy 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

cienko pokrojone czapki z grzybami shiitake 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

groszek śnieżny, pokrojony wzdłużnie o grubości 1/2 cala 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 funt polędwicy z piersi indyka, pokrojonej w kostkę o wymiarach 1 cala 11 łyżka suszonego oregano

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw 9461 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

1 pasek skórki z cytryny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla Seabass. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. St. Michael-Eppan gniew Pinot Grigio z 4.3 na 5 Ocena gwiazdkowa wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 23 dolarów za butelkę.