Ojai Tapenade

Name: Ojai Tapenade
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) kapary, opłukane i osuszone; 1 mała głowa kalafior pokrojony w różyczki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pomidory winogronowe lub cherry; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 1 duża głowa koper włoski, łodygi przycięte; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana natka pietruszki; 151 Orzechy dowolne (posiekane) fasolka szparagowa, końcówki przycięte; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) tuńczyk zapakowany w olej; 2 filety filety z sardeli pakowane w olej, posiekane; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pestkowe łagodne czarne oliwki, takie jak kalamata lub Niçoise (nieutwardzone olejem); 8 rzodkiewki, o połowę mniejsze, jeśli Duże; 454 Orzechy dowolne (posiekane) czerwone cienkie ziemniaki (2-w. średnica)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na przyprawy, więc spróbuj Ojai Tapenade. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 165 kalorii, 4G białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 1,15 zł za porcję, ten przepis okładki 12% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz kapary, cienkie ziemniaki, pietruszkę z płaskim liściem i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 69%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Sałatka Ojai Spa, Ojai pieczony indyk z rozmarynem, cytryną i czosnkiem, oraz Wee Tapenade dla podobnych receptur.

Instrukcje

Pokrój żarówkę kopru włoskiego wzdłuż na 1/4 cala.- grube plastry. Umieścić w średniej misce, przykryć wodą i schłodzić co najmniej 30 minut i do 1 dnia.

Składniki, których będziesz potrzebować

Koper Włoski

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Zrobić tapenadę: włożyć tuńczyka, pietruszkę, anchois, kapary i tymianek do robota kuchennego i wirować, aż mieszanina zamieni się w gładką pastę, często zatrzymując się, aby zeskrobać boki za pomocą szpatułki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sardele

Tapenada Z Oliwek, Podzielona

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

1 Litr (około 4 Szklanek) Gęstej śmietanki

Dodać oliwki i musztardę i wirować, aż będzie gładka. Po uruchomieniu robota kuchennego powoli wlewaj oliwę do góry. Zamień tapenadę w miskę do serwowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Tapenada Z Oliwek, Podzielona

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Ustaw kosz na parowiec w dużym garnku i napełnij garnek wystarczającą ilością wody, aby znaleźć się tuż pod koszem. Przykryć i doprowadzić wodę do wrzenia na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Kosz Parowy