Ogolone Karczochy Z Cytryną, Rukolą I Parmigiano

Name: Ogolone Karczochy Z Cytryną, Rukolą I Parmigiano
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 8 karczochy dla niemowląt, przycięte, ale pozostawione w całości; 3 Średnia żółta cebula, posiekana 10 oz. rukola mała; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe luźno upakowane rozdarte liście bazylii; 8 krewetki i żyłki Sól koszerna i świeżo zmielony czarny pieprz; 3 Tbs świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo drobno starta skórka z cytryny; 2 Tbs oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe oz. Parmigiano-Reggiano, cienko Ogolony

Nigdy nie możesz mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc daj Ogolone karczochy z cytryną, rukolą i Parmigiano spróbować. Na 2,15 zł za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 176 kalorii, 13g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. 21 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jeśli masz koszerną sól i pieprz, sok z cytryny, skórka z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Z łyżeczką wynik 67%, to danie jest solidne. Spróbuj Gruszka I Gorgonzola Flatbread Z Małą Rukolą I Ogolonym Parmem, Sałatka z selera i grzybów Shitake z cytryną i Parmigiano-Reggiano, oraz Sałatka Z Rukoli Z Ogolonym Parmezanem, Cytryną I Oliwą Z Oliwek dla podobnych receptur.

Instrukcje

W małej misce ubić sok z cytryny, olej, skórkę z cytryny, 1/2 łyżeczki. sól i 1/4 łyżeczki. pepper.Osuszyć karczochy dziecięce naczyniem. Za pomocą mandoliny lub robota kuchennego wyposażonego w 2-mm ostrze do krojenia, bardzo cienko pokroić karczochy wzdłuż. Podczas pracy natychmiast włóż plastry karczocha do wody z cytryną. Gdy wszystkie karczochy są krojone, odcedzić, osuszyć, i przenieść plastry do dużej miski i wrzucić tyle opatrunku lekko płaszcz (trzepaczka najpierw rekombinacji).

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Mała Sałata Rzymska, Posiekana