Ognisty Kurczak Z Papryką

Ognisty Kurczak Z Papryką
Ognisty pieprz kurczak wymaga około 35 minut od początku do końca. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 330 kalorii, 12g białka, oraz 25 g tłuszczu na porcję. Na 2,22 zł za porcję, ten przepis okładki 10% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Udaj się do sklepu i odebrać gotowanie wina, zielona cebula, sos sojowy, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby wykorzystać świeży korzeń imbiru, możesz podążać za tym daniem głównym z Bez mąki migdałowe ciasteczka imbirowe jako deser. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Sprawdza się jako danie główne. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia nie tak super spoonacular wynik 28%. Spróbuj Ognista zupa z czerwonej papryki i pomidorów, Fiery Nadziewane Cherry Pepper Przekąski, oraz Szaszłyki z polędwicy z grillowanym warzywnym kuskusem i ognistym sosem pieprzowym dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Wymieszać razem 1 łyżeczkę wina do gotowania i 1/2 łyżeczki soli w misce; dodać kurczaka i wymieszać do pokrycia. Pozostawić do marynowania 2 do 3 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
SólSól
WinoWino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
2
Umieść marynowanego kurczaka w dużej, zamykanej plastikowej torbie ze skrobią kukurydzianą i wstrząśnij, aby pokryć.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skrobia KukurydzianaSkrobia Kukurydziana
Cały KurczakCały Kurczak
1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę1 Szklanka Kurczaka Z Rożna Pokrojonego W Kostkę
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Torby ZiplocTorby Ziploc
3
Rozgrzać olej z orzeszków ziemnych w woku lub dużej patelni na dużym ogniu. Smażyć kurczaka na oleju, aż zacznie chrupać na brzegach, 7 do 10 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej ArachidowyOlej Arachidowy
Cały KurczakCały Kurczak
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
4
Wyjąć kurczaka do wyłożonej ręcznikiem papierowym talerzu, aby osuszyć. Rezerwa 2 łyżki oleju, odrzucając resztę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Ręczniki PapieroweRęczniki Papierowe
5
Podgrzej zarezerwowany olej w woku na średnim ogniu; ugotuj i wymieszaj czosnek, imbir i zieloną cebulę w oleju, aż będzie pachnący, około 1 minuty.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielona CebulaZielona Cebula
CzosnekCzosnek
ImbirImbir
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
6
Dodaj zielone chili, pokruszone suszone chili, i pieprz Szechuan; kontynuować smażenie o 20 sekund więcej. Powrót kurczaka do wok; wymieszać w sosie sojowym, 2 łyżeczki gotowania wina, cukru i 1/2 łyżeczki soli, aż dokładnie połączone.
Składniki, których będziesz potrzebować
Suszona Papryka ChiliSuszona Papryka Chili
Zielona Papryka ChiliZielona Papryka Chili
PieprzPieprz
Sos SojowySos Sojowy
Cały KurczakCały Kurczak
CukierCukier
SólSól
WinoWino
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
7
Zdjąć z ognia i podawać natychmiast.
TrudnośćŚredni
Gotowe W35 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia2
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn