Off The Hook Smażona Kanapka Z Rybami

Name: Off The Hook Smażona Kanapka Z Rybami
Prep time: 31 min
Cook time: 31 min
Total time: 31 min
Yield: 31
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 2 (zima) 3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon; 1 szczypta cayenne (opcjonalnie); 0 (może być lub przeglądać) nasiona selera; 0 (może być lub przeglądać) nasiona selera; 2 (zima) Musztarda Dijon; 2 (zima) Musztarda Dijon; 3 jaja pobijane; 3 jaja pobijane; 1 (może być lub przeglądać) sos rybny; 1 (może być lub przeglądać) sos rybny; 1 kilogramy świeże filety z flądry (lub inne białe ryby); 1 kilogramy świeże filety z flądry (lub inne białe ryby); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka uniwersalna; 1 Duże Bagietka Francuska pokrojona na 4 porcje (lub użyj chleba lub bułek); 1 Duże Bagietka Francuska pokrojona na 4 porcje (lub użyj chleba lub bułek); 2 (może być lub przeglądać) posiekane świeże liście estragonu (lub 1/4 łyżeczki. suszone); 2 (może być lub przeglądać) posiekane świeże liście estragonu (lub 1/4 łyżeczki. suszone); 31 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeży mielony czarny pieprz; 1 1 funt cukinii, posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 1 1 funt cukinii, posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 31 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony SOS Remoulade; 1 cytryna, sok z; 1 cytryna, sok z; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 31 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony oliwa z oliwek, do smażenia; 31 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony oliwa z oliwek, do smażenia; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów dania głównego, więc dać Off hak smażone ryby Sandwich spróbować. Ten przepis sprawia, że 31 porcji z 363 kalorie, 15g białka, oraz 23G tłuszczu każdy. Na 1,89 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Recipezaar. Niewiele osób robiło ten przepis, a 1 powiedziałoby, że trafił w sedno. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 31 minut. Jeśli masz bagietkę, smakołyk, ostry sos i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać rozmaryn można śledzić to danie główne z Malinowa Pizza deserowa z rozmarynem i kandyzowanymi orzechami pekan jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Ogólnie ten przepis zarabia dobry spoonacular wynik 48%. Spróbuj Off The Hook smażona kanapka z rybami, Smażona Kanapka Z Rybą, oraz Smażona Kanapka Z Rybą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Aby Remoulade:.

Składniki, których będziesz potrzebować

Remoulade

Umieść wszystkie składniki w mieszance, ale majonez i pulsuj razem przez minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Wlać do miski i dodać majonez.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wymieszać razem.Schłodzić w lodówce, aż będzie gotowy do serve.To zrobić przyprawy do owoców morza:.

Składniki, których będziesz potrzebować

(jeśli Używasz Większych Krewetek, Grubo Posiekaj)

Wszystko wymieszać w słoiku, wymieszać. Przechowywać w szczelnie przykrytym container.To zrobić kanapkę z rybami:.Rozgrzej olej na patelni saute.Filety zmyć i osuszyć ręcznikiem. Lekko posypać przyprawami z owoców morza na obu sides.In 3 oddzielne miski, umieścić mąkę wymieszaną z 3 łyżkami przyprawy do owoców morza. panko i 3 ubite jajka.Filety rozłożyć na mąkę, jajko, a następnie panko.

Składniki, których będziesz potrzebować

(jeśli Używasz Większych Krewetek, Grubo Posiekaj)

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Dodać rybę do oleju i smażyć na złoty kolor, o 4 do 6 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Wyjąć, aby osuszyć na ręcznikach papierowych.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Po obu stronach chleba tostowego rozprowadzić sos remoulade.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Procent Tłuszczu

Warstwę trochę romaine na dole, a następnie top z ryb, pokrojony pomidor, czerwona cebula i trochę więcej romaine na górze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

Romaine

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Dodać górną część chleba, aby zrobić kanapkę. Powtórz z pozostałymi kanapkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Procent Tłuszczu

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Składniki

Porcje:

2(zima)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 2(zima)

3 łyżki musztardy, najlepiej Dijon 1szczypta

cayenne (opcjonalnie)0(może być lub przeglądać)

nasiona selera 0(może być lub przeglądać)

nasiona selera 2(zima)

Musztarda Dijon 2(zima)

Musztarda Dijon 3

jaja pobijane 3

jaja pobijane 1(może być lub przeglądać)

sos rybny 1(może być lub przeglądać)

sos rybny 1kilogramy

świeże filety z flądry (lub inne białe ryby)1kilogramy

świeże filety z flądry (lub inne białe ryby)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka uniwersalna 1Duże

Bagietka Francuska pokrojona na 4 porcje (lub użyj chleba lub bułek)1Duże

Bagietka Francuska pokrojona na 4 porcje (lub użyj chleba lub bułek)2(może być lub przeglądać)

posiekane świeże liście estragonu (lub 1/4 łyżeczki. suszone)2(może być lub przeglądać)

posiekane świeże liście estragonu (lub 1/4 łyżeczki. suszone)31Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

świeży mielony czarny pieprz 11 funt cukinii,

posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli 11 funt cukinii,

posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli 31Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

SOS Remoulade 1

cytryna, sok z 1

cytryna, sok z 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 31Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

oliwa z oliwek, do smażenia 31Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

oliwa z oliwek, do smażenia 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana biała cebula (z 1 dużej lub 2 małych cebul)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

panko (lub zwykła bułka tarta)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Panko bułka tarta (lub zwykła bułka tarta)2(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 2(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 1(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 1(może być lub przeglądać)

8 (U-12) krewetek 11 funt cukinii,

gorący smak (Amiszowy lub Indyjski)11 funt cukinii,

gorący smak (Amiszowy lub Indyjski)1małe

czerwona cebula, pokrojona cienko 8

liście romaine, plastry cienkie (szyfonada)8

liście romaine, plastry cienkie (szyfonada)0(może być lub przeglądać)

szyjki z kurczaka 0(może być lub przeglądać)

1/2 gałązki rozmarynu 0(może być lub przeglądać)

1/2 gałązki rozmarynu 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 3(zima)

przyprawa do owoców morza, plus więcej do posypania (przepis poniżej)31Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Przyprawa Do Owoców Morza 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 szklanki ząbków czosnku 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

2 szklanki ząbków czosnku 12plastry

12 pomidorów, plastry 12plastry

12 pomidorów, plastry 2(może być lub przeglądać)

Sos Worcestershire 2(może być lub przeglądać)

Sos Worcestershire

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje ulubione ryby. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.