Obfite Quinoa z smażonymi jabłkami i migdałami

Name: Obfite Quinoa z smażonymi jabłkami i migdałami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew drobno pokrojona w kostkę (ok. 2); 1 ząbek czosnku, mielony; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno pokrojone w kostkę jabłko Granny Smith (ok. 1); 0 Batoniki toffi Heath cynamon mielony; 2 Batoniki toffi Heath oliwa z oliwek, podzielona; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana cebula; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niegotowana komosa ryżowa; 0 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu śliwkowe migdały, tosty; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe organiczny bulion warzywny (taki jak Swanson Certified Organic)

Need a bezglutenowe i wegańskie przystawki? Obfite Quinoa z smażonymi jabłkami i migdałami może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Na 1,25 zł za porcję, ten przepis okładki 17% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 8G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Przynosi wam to moje przepisy. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Mieszanka pieprzu, marchewki, jabłka granny smith i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Z łyżeczką wynik 70%, to danie jest solidne. Spróbuj Kalafior, Jabłka I Migdały, Sałatka Tilapia Z Jabłkami I Migdałami, oraz Smażona cukinia z migdałami i oliwkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść komosę ryżową na drobnym sitku; umieść sito w dużej misce. Przykryj quinoa wodą. Używając rąk, pocierać ziarna przez 30 sekund; spłukać i odsączyć. Powtórz procedurę dwa razy.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

4 Pełnoziarniste Duże Pity O średnicy Około 8 Cali, Podgrzane

1 łyżeczka Mieszanki Przypraw Sazon

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

Fiołki Polne (wraz Z łodygami), Myte

Dobrze spuścić.

Podgrzać 1 łyżeczkę oleju w rondlu na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Roztopionej Margaryny Pareve

Dodaj cebulę, marchew, i czosnek na patelnię; smażyć 5 minut lub aż cebula jest miękka i marchew zaczyna brązowieć. Wymieszać w bulionie, quinoa, sól, i cynamon; doprowadzić do wrzenia. Przykryć, zmniejszyć ogień i gotować na wolnym ogniu 20 minut lub aż ciecz zostanie wchłonięta.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papier Ryżowy