Nowa Patelnia Z Kurczakiem

Name: Nowa Patelnia Z Kurczakiem
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo ancho chile pieprz w proszku; 411 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. pomidory pokrojone w kostkę bez dodatku soli, bez osolenia; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe KRAFT Mexican Style drobno rozdrobnione cztery sery; 1 zielony pieprz, pokrojony w cienkie paski; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku suszone liście oregano; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet sherry; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. piersi z kurczaka bez kości, pokrojone na kawałki wielkości kęsa

Nowa patelnia z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 10 g tłuszczu, oraz w sumie 236 kalorii. Ten przepis służy 4. Na $1.7 za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Udaj się do sklepu i odbierz ancho chile pieprz w proszku, liście oregano, paprykę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny dieta. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 63%. Spróbuj Patelnia z kurczakiem Cajun z makaronem-podejście do podstawowej patelni z kurczaka, Patelnia z kurczakiem słodko-kwaśnym-Podstawowa odmiana patelni z kurczaka, oraz Patelnia z kurczaka śródziemnomorskiego-odmiana podstawowej patelni z kurczaka dla podobnych receptur.

Instrukcje

Wrzuć kurczaka z 3 kolejnymi składnikami do dużej miski, aż będzie równomiernie pokryty. Gotować w dużej patelni nonstick na średnim ogniu 8 min. lub aż równomiernie zbrązowieje, często mieszając.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Wyjąć z patelni; odstawić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj paprykę na patelni; gotować i mieszać 2 min. Wymieszać z octem; gotować 1 min. albo do czasu, aż ocet zostanie ugotowany. Powrót kurczaka na patelnię z pomidorami; wymieszać. Przykryć; dusić na średnim i małym ogniu 15 min. lub aż do przegrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane