Niskokountry Krewetka i Okra Pilau

Lowcountry krewetki i Okra Pilau może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 512 kalorii, 37g białka, oraz 24g tłuszczu na porcję. Na 4,43 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 25 minut. Udaj się do sklepu i odebrać kiełbasę, sos worcestershire, zielona cebula, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć sok z cytryny można śledzić to danie główne z Ciasteczka cytrynowe z lukrem cytrynowym Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Lowcountry Gazpacho z Sezonowanymi krewetkami i szybko marynowaną okrą, Ketmia Jadalna (Okra) Pilau, oraz Ketmia Jadalna (Okra) Pilau.

Instrukcje

Krewetki obrać; devein, w razie potrzeby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki

Gotować kiełbasę w dużym piecu holenderskim na średnim ogniu, często mieszając, 5 minut lub do złotego koloru.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Usunąć kiełbasę, rezerwując kapiele w holenderskim piecu. Roztopić masło w kroplach. Mieszać w cebuli i czosnku, i smażyć 3 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa

Masło

Czosnek

Cebula

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piec Holenderski

Dodać seler i gotować 2 protokół. Wymieszać pomidory i rosół z kurczaka; doprowadzić do wrzenia. Zmniejsz ciepło do niskiego poziomu i gotuj na wolnym ogniu 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Rosół Z Kurczaka

Pomidor

Seler

Wymieszać krewetki, kiełbasa, i okra; gotować 5 minut. Natkę pietruszki wymieszać z 4 składnikami. Doprawić solą i pieprzem do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól I Pieprz

Pietruszka-nać

Kiełbasa

Krewetki

Ketmia Jadalna (okra)

Podawać na gorącym ugotowanym ryżu; top z zieloną cebulą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula

Ryż Gotowany

Dekorować, w razie potrzeby.

Uwaga: testowaliśmy z wędzoną kiełbasą Conecuh Hickory.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kiełbasa Wędzona

Wyposażenie

Piec Holenderski

Składniki

Porcje:

4731 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

rosół z kurczaka lub krewetek 22 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

1 cytryna, skórka starta i 4 skórki z cytryny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler pokrojony w kostkę 4krewetki i żyłki

Ryż gotowany na gorąco 32 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu

posiekana świeża natka pietruszki 1

ząbek czosnku, posiekany 3

zielona cebula, cienko pokrojona 2Batoniki toffi Heath

2 łyżki stołowe plus 1/2 szklanki wody, podzielone 11 łyżka suszonego oregano

świeży sok z cytryny 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeża okra w plastrach 4krewetki i żyłki

Dekoracja: grillowana okra 567opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

duże pomidory śliwkowe, obrane, posiekane i posiekane (o 454opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge

unpeled, large raw shrimp (3 1/35 count)1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

suszona kruszona czerwona papryka 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

kiełbasa wędzona w kostce 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

słodka cebula pokrojona w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

Sos Worcestershire

Polecane wino: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Krewetki można łączyć z Pinot Grigio, Riesling i Sauvignon Blanc. Te ostre białe wina dobrze sprawdzają się z krewetkami przygotowywanymi na różne sposoby, czy to z grilla, smażone, czy w sosie czosnkowym. Jedno wino, którego możesz spróbować to St. Michael-Eppan Anger Pinot Grigio. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 23 dolarów.