Niesamowita sałatka Christy'ego z czarnej fasoli i dzikiego ryżu

Name: Niesamowita sałatka Christy'ego z czarnej fasoli i dzikiego ryżu
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 -2 łyżki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia czarna fasola, opłukana i osuszona; 65 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. z grubsza posiekane orzechy nerkowca; 0 Batoniki toffi Heath 1 całe świeże jalapeno; 1 bunch kolendra, posiekana; 454 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. package cooked wild rice; 0 Batoniki toffi Heath do średniej wielkości białej lub żółtej cebuli, 1 pokrojonej na ćwiartki i 1 posiekanej; 2 Batoniki toffi Heath udziec jagnięcy z kością; 61 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. żurawina suszona; 1 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 54 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/4 żółtej cebuli, pokrojonej w drobną kostkę, około 1/4 szklanki; 124 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo wyciśnięty sok pomarańczowy; 1 ( bakłażany) cebula czerwona, drobno posiekana; 8 krewetki i żyłki sól i pieprz do smaku; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala ocet estragonowy

Niesamowita sałatka z czarnej fasoli i dzikiego ryżu Christy może być dokładnie tym przystawką, której szukasz. Dbasz o sylwetkę? Ten bezglutenowy, bezmleczny, laktoowowegetariański i wegański przepis ma 248 kalorii , 7 g białka i 11 g tłuszczu na porcję. Ten przepis jest dla 8 osób. Za 1,22 USD za porcję przepis ten pokrywa 10% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do podania, przepis ten zajmuje około 45 minut . Tylko kilka osób przygotowało ten przepis, a jedna powiedziałaby, że trafił w sedno. Ten przepis z Allrecipes wymaga octu estragonowego, nerkowców, soli, pieprzu i tymianku. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że przepis ten zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 60% . Ta ocena jest dobra. Wypróbuj Awesome! No Bake ~ Macaroni and Cheese , Awesome Antioxidant Smoothie i Colorful Wild Rice Salad dla podobnych przepisów.