Nadziewane Kwiaty Cukinii

Nadziewane Kwiaty Cukinii
Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj nadziewanych kwiatów cukinii. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 19g białka, 26g tłuszczu, oraz w sumie 450 kalorii. Na $5.97 za porcję, ten przepis okładki 52% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz liście selera, szczypiorek, kwiaty cukinii i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukinię, można śledzić to danie główne z Placki Deserowe Z Cukinii jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 90%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Nadziewane i smażone kwiaty cukinii, Ricotta Nadziewane Kwiaty Cukinii, oraz Smażone Nadziewane Kwiaty Cukinii dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Doprowadzić średni rondel z wodą do wrzenia. Połówki liści chard wzdłuż i usunąć grube żebra i łodygi.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
(mequite, Hikora Lub Olcha)(mequite, Hikora Lub Olcha)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
2
Pokroić żebra i łodygi w 1/4-calową kostkę i przenieść 3/4 szklanki do dużej miski; wyrzucić resztę. Blanszować liście chard we wrzącej wodzie, aż tylko zwiędną, o 10 sekund.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
(mequite, Hikora Lub Olcha)(mequite, Hikora Lub Olcha)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
3
Przełożyć liście chard do miski z lodowatą wodą do ostygnięcia, następnie odcedzić i osuszyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
4
Doprowadzić wodę w rondlu z powrotem do wrzenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy PekanOpcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan
5
Dodaj pokrzywy i blanszuj przez 1 minutę (10 sekund, jeśli używasz szpinaku).
Składniki, których będziesz potrzebować
PokrzywaPokrzywa
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika JajJajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
6
Odcedzić i odświeżyć w lodowatej wodzie, następnie odcedzić i wycisnąć do sucha. Grubo posiekać pokrzywy i dodać do łodyg chard, wraz z pietruszką, szczaw, szczypiorek, cukinia, lubczyk, tymianek, czosnek, Pecorino, bułka tarta i 4 łyżki oliwy z oliwek. Doprawić solą i pieprzem i delikatnie wymieszać.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane1-2 Ostre Papryczki Chili, Pozbawione Pestek I Posiekane
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W SznurkuFiliżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku
PecorinoPecorino
6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar6 łyżek Startego Ostrego Sera Cheddar
PokrzywaPokrzywa
1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe1 Funt świeżego Mafaldi, Jeśli To Możliwe
(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(najlepiej Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego RodzajuPosiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju
SzczawSzczaw
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
2 Szklanki Ząbków Czosnku2 Szklanki Ząbków Czosnku
7
Zrób szczelinę z boku każdego kwiatu cukinii i zatrzaśnij słupki w środku.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwiaty CukiniiKwiaty Cukinii
8
Rozłóż liście chard na powierzchni roboczej i wklep całkowicie do sucha. Łyżka równej ilości nadzienia na każdym liściu. Lekko nacisnąć i doprawić solą i pieprzem. Ciasno zwinąć chard pozostawia cygara stylu. Wypchaj chard rolls na 12 kwiatów cukinii. Ostrożnie dopasuj je do pozostałych 12 kwiatów, nakładając płatki na uszczelnienie.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwiaty CukiniiKwiaty Cukinii
1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie1 Szklanka łuskanego Groszku, Opcjonalnie
Funtów Jeżyn (okołoFuntów Jeżyn (około
Chard SzwajcarskiChard Szwajcarski
Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub ZielonymOpcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym
9
Ułóż kwiaty, szew z boku w dół, na dużej patelni w jednej warstwie.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
10
Dodać 1/2 szklanki wody i pozostałe 2 łyżki oliwy z oliwek i doprowadzić do duszenia. Przykryć szczelnie i gotować na umiarkowanie dużym ogniu, aż po prostu miękkie po przekłuciu nożem, o 10 protokół. Odkryć i gotować, aż płyn zmniejszy się do 3 łyżki stołowe, o 2 minuty dłużej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Filiżanka Cienko Pokrojonego Sera W SznurkuFiliżanka Cienko Pokrojonego Sera W Sznurku
1 Pasek Skórki Z Cytryny1 Pasek Skórki Z Cytryny
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Guma Owocowa W Paski PomarańczoweGuma Owocowa W Paski Pomarańczowe
11
Kwiaty cukinii przełożyć na talerz i na wierzch polać sokami z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kwiaty CukiniiKwiaty Cukinii
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
KRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, PodzielonyKRAFT® Ser Potrójnie Tarty Cheddar Z Nutą PHILADELPHIA®, Podzielony
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia100
Magazyn