Mąka kukurydziana-smażony pstrąg z grejpfrutem i smażoną szałwią

Name: Mąka kukurydziana-smażony pstrąg z grejpfrutem i smażoną szałwią
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Duże jajko ubite 1 łyżką wody; 1 Duże czerwony grejpfrut; 8 larges liście szałwii; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony pieprz; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z pstrąga bez skóry; 3 (zima) masło niesolone, schłodzone; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Olej roślinny do smażenia; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Żółta mąka kukurydziana, do pogłębiania

Mąka kukurydziana-smażony pstrąg z grejpfrutem i smażoną szałwią jest bezglutenowe i pescatariańskie danie główne. Ten przepis służy 4 i kosztuje $4.4 za porcję. Jedna porcja zawiera 420 kalorii, 38g białka, oraz 23G tłuszczu. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 35 minut. Jeśli masz jajko, grejpfrut, sól i pieprz, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Aby użyć żółtej mąki kukurydzianej, możesz podążać za tym daniem głównym z Ciasteczka Kukurydziane jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Kolacja Dziś Wieczorem: Pstrąg Smażony Z Mąki Kukurydzianej, Ugotuj książkę: pstrąg smażony z mąki kukurydzianej, oraz Pstrąg smażony z mąki kukurydzianej z pomidorem, szczawiem i bazylią Panzanella.

Instrukcje

Za pomocą ostrego noża usuń skórkę i gorzki biały Pestka z grejpfruta. Pracując nad średnią miską, ostrożnie przeciąć między membranami, aby uwolnić sekcje do miski. Wyciśnij pozostały sok grejpfrutowy do osobnej miski.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rubinowego Soku Grejpfrutowego

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Mąkę, jajko i mąkę kukurydzianą umieścić w 3 płytkich miseczkach. Filety z pstrąga przyprawiamy solą i pieprzem i lekko obsypujemy mąką, odsączając nadmiar. Filety zanurz w ubitym jajku, a następnie zanurz je w mączce kukurydzianej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Filety Z Pstrąga

Opcjonalnie Pokrojona W Cienkie Plasterki świeża Bazylia

Lorann Profesjonalna Kuchnia®

świeże Liście Bazylii, Umyte I Odsączone

2 łyżki świeżo Wyciśniętej Cytryny Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Na dużej patelni, rozpuścić 1 łyżkę masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Oliwki Nadziewane Pimiento

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać liście szałwii i gotować na umiarkowanym ogniu, obracając raz, aż chrupiące, o 2 protokół na stronę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Gałązki Rozmarynu

Przenieś liście szałwii na talerz wyłożony papierowymi ręcznikami, aby osuszyć.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Gałązki Rozmarynu

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Dodaj 1/4 cala oleju roślinnego na patelni i ciepła, aż migotanie. Ostrożnie dodać filety z pstrąga i smażyć na umiarkowanie dużym ogniu, aż złoty kolor będzie brązowy i tylko gotowane przez, o 3 protokół z każdej strony. Filety podzielić na 4 talerze.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Pstrąga

2 15-uncjowe Puszki Hominy, Odsączone I Wypłukane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Wyrzucić olej i wytrzeć patelnię ręcznikami papierowymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj świeży sok grejpfrutowy i wodę na patelnię i doprowadzić do wrzenia; gotować przez 1 minutę. Zmniejszyć ogień do umiarkowanego, dodać kawałki grejpfruta i gotować na wolnym ogniu przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Uncje Rubinowego Soku Grejpfrutowego

Szczypta Soli I Więcej Do Obramowania Szkła

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej