Muffiny z łososiem i szczypiorkiem

Name: Muffiny z łososiem i szczypiorkiem
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 80 Orzechy dowolne (posiekane) masło (roztopione); 1 jajko (lekko pobite); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany świeży szczypiorek; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 210 Orzechy dowolne (posiekane) 125 g łososia wędzonego lub 1 puszka łososia różowego lub czerwonego; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mąka samozbierająca

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na poranne posiłki, więc wypróbuj muffinki z łososiem i szczypiorkiem. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 7G białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 166 kalorii. Ten przepis służy 12. Na 57 centów za porcję, ten przepis okładki 6% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Nie Wiele osób zrobiło ten przepis, a 2 powiedziałoby, że trafiło w sedno. Jeśli masz masło, jajko, łosoś i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 24%. Ten wynik jest raczej zły. Spróbuj Łosoś Migdałowo-Szczypiorowy, Łosoś ze szczypiorkiem majonez, oraz Łosoś ze szczypiorkiem z Remoulade dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

80Orzechy dowolne (posiekane)

masło (roztopione)1

jajko (lekko pobite)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekany świeży szczypiorek 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 210Orzechy dowolne (posiekane)

125 g łososia wędzonego lub 1 puszka łososia różowego lub czerwonego 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mąka samozbierająca

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Jednym z win, które można spróbować jest Hindsight Win Chardonnay. Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 26 dolarów.