MONSTER Veggie Burgers

Name: MONSTER Veggie Burgers
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 425 Orzechy dowolne (posiekane) puszka ciecierzycy (fasola garbanzo), odsączona, opłukana; 2 (zima) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki rozdrobniona marchewka; 1 (może być lub przeglądać) sól gruboziarnista (koszerna lub morska); 1 (Keebler); 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 1 oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, 2 obroty patelni i trochę do skropienia czosnek drobno posiekany; 1 (może być lub przeglądać) kolendra mielona; 1 (może być lub przeglądać) kminek mielony; 177 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Panko bułka tarta; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sosy, według uznania (pikantna musztarda, sriracha, ketchup, winegret cytrusowy); 1 1 funt cukinii, 1 8-uncjowe pudełko muszelek cannelloni (12 muszli), namoczone w ciepłej wodzie przez 2 minuty; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekany świeży szpinak; 1 połówka Dodatki, według uznania (awokado, liście kolendry, plastry ogórka, plastry pomidora, paski papryki, liście sałaty)

MONSTER Veggie Burgers może być tylko Amerykański przepis, którego szukasz. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny przepis ma 285 kalorii, 9g białka, oraz 16G tłuszczu na porcję. Na 86 centów za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. To będzie hit w Twoim Halloween wydarzenie. Udaj się do sklepu i odbierz ciecierzycę, polewy, bułkę tartą panko i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Monster Cookies na cześć ciasteczkowego potwora (i nowej współpracy z HBO Ulicy Sezamkowej!), Best of Everything Veggie Burgers, oraz Burgery Wegetariańskie dla podobnych receptur.

Instrukcje

W misce robota kuchennego umieścić ciecierzycę, jajko, czosnek, wędzoną paprykę, kolendrę, kminek i sól. Okładka; proces z impulsami włączania i wyłączania około 45 sekund lub do prawie gładkiej. Wymieszać razem mieszaninę fasoli, szpinak, marchew i kolendra, aż dobrze połączone. Wymieszać z bułką tartą. Kształt mieszaniny na 4 paszteciki, około 3 1/2 cala średnicy i 1/2 cala grubości.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryka Wędzona

Bułka Tarta

Ciecierzyca

Kolendra

Szpinak

Marchew

Czosnek

Kminek

Sól

Jajko

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Robot Kuchenny

Do Szczotkowania I Smażenia

W 10-calowej patelni nonstick, podgrzać 2 łyżki oleju rzepakowego na średnim ogniu do gorąca. Gotować paszteciki w oleju 8 do 10 minut, obracając raz, aż brązowy i chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia